Å slappe av og ta livet med ro er det vanligste rådet som er gitt i stressende situasjoner. Dessverre legger rådgivere sjelden igjen en oppskrift på hvordan man oppnår harmoni i sjelen. Kanskje de tror at å bytte ut mentaliteten ikke er mye forskjellig fra å bytte ut en utbrent pære. Faktisk er dette en langvarig prosess som strekker seg i minst to år.
Bruksanvisning
1
Interne konflikter, belastende perioder i livet og å overvinne situasjoner som virker uløselige presser personen til psykologiske forandringer. Når en kritisk masse problemer samles, begynner prosessen med personlighetsendring. Dette reiser spørsmålet om hvem du skal fokusere på? Det er dette øyeblikket når en person mentalt, muntlig eller skriftlig uttaler behovet hans for å se på livet lettere, og er utgangspunktet for en liten revolusjon i et enkelt hode.
2
Det er flere modeller, etter som en person tilegner seg et filosofisk syn på verden. Du kan godta et visst system av synspunkter og samtidig finne din sosiale kapsel - likesinnede. Godta for eksempel karma-læren og gå på en yogaskole eller bli interessert i Tao og melde deg inn i en kampsportklubb. Det må huskes at på grunnlag av eldgamle lære er det organisasjoner med et tvilsomt rykte og et veldig tydelig ønske om å pumpe penger ut av klientellet. Derfor foretrekker mange ikke å bli involvert i organisasjoner, men å se etter en personlig guru blant vennene sine eller på Internett, chatte på tematiske fora, lokalsamfunn eller bare møte på Skype. Her kan du møte de samme farene - en mentor kan vise seg å være en manipulator med kriminelle tilbøyeligheter eller bare en person som løser sine psykologiske problemer på bekostning av andre mennesker. For eksempel angrer han på at han skilte seg fra kona og oppfordrer derfor andre til å skilles også. Men det er egentlig ikke så viktig om disse menneskene er gode eller dårlige. De er et speil der en person som ønsker å endre seg ser ut. Underbevisst analyserer han deres oppførsel og søker sin vei.
3
Å formulere din egen filosofi er det tredje trinnet. Når interessen for likesinnede eller guruer går tapt, blir endringene mer og mer åpenbare. For eksempel aktiveres beskyttelsesmekanismer: en person som tidligere var avhengig av andres meninger, er ikke redd for å bryte kontakten i tilfelle av emosjonelt press. Han lærer å markere grensene for sitt personlige rom og undertrykker enhver invasjon av sitt territorium. Eller så ser han på verden gjennom prismen til en viss følelse - kjærlighet, medfølelse eller takknemlighet til de høyere krefter for hvert minutt som gjennomleves. Noen mennesker endrer kretsen av interesser, kommunikasjon dramatisk - og føler at de har funnet sin plass i livet. Og dette stemmer på en rolig måte.
Vær oppmerksom
I løpet av flere tusen år har hinduismen og buddhismen utviklet visse konsepter for å betegne spesifikke bevissthetstilstander og mentale praksiser. Det indiske ordet shanti betyr evig fred og fred, menneskets harmoni, med stedet han bor i. Det relaterte konseptet samadhi innebærer det siste stadiet av meditasjon, opplysning, hvoretter en person blir oppmerksom på seg selv som en harmonisk del av verden, og verden som en del av seg selv.