I en drøm møter vi et underbevissthet som kan fortelle mye om livene våre og bidra til å løse vanskelige situasjoner. Hvis du vil ha svar på spørsmål som forblir åpne i det virkelige liv, kan du programmere deg for en viss drøm, og du kan være i stand til å avsløre mange hemmeligheter om "jeg".
Du trenger det
Notisblokk, penn.
Bruksanvisning
1
Noen timer før leggetid, prøv å slappe av, ikke overbelast deg med unødvendige følelser og inntrykk, en solid middag, samt fysiske øvelser. Ta et bad og gjør litt beroligende arbeid, for eksempel brodering.
2
Bestem på forhånd hva du vil se i en drøm. Dette skal ikke være en detaljert beskrivelse av plottet, fordi drømmer er bygget i henhold til deres interne logikk. Formulere hvilken intellektuell eller kreativ oppgave du vil løse, og hjelp vil komme til deg i en drøm. Eller kanskje du vil besøke et land, dra på et eventyr, se noen i nærheten. Uansett skal oppgaven gjenspeile den nåværende og spennende situasjonen.
3
Når du har satt deg et spesifikt mål, blar du det flere ganger i hodet og skriver det ned på et papirark.
4
Nå må du stille inn for å huske søvnen. For å gjøre dette, legg en notatbok og penn nær sengen din, slik at du umiddelbart våkner opp alt du så i en drøm. Med denne gesten uttrykker du en seriøs og respektfull holdning til drømmene dine, og dette øker sjansen for at de vil behandle deg på samme måte.
5
Programmer deg selv for å våkne opp umiddelbart etter at du har den rette drømmen. Faktum er at i løpet av natten kan vi se opptil fem drømmer, men som regel huskes den siste. Tillat deg derfor at den indre installasjonen våkner umiddelbart etter at ønsket drøm er over.
6
Lær å være i grensestatene som følger oss før og etter søvn. Ikke sovner så snart hodet berører puten, og ikke hopp ut av sengen umiddelbart etter at du har våknet. Grensestatene mellom søvn og virkelighet er på en måte sprekker i verdenene, hvor vi kan få viktig informasjon.
7
Når du sovner, når du er i denne helt grensestatusen, kan du tenke deg til den minste detalj bildet du vil se i en drøm. Bruk all fantasi og fantasi. Om noen minutter drar du forsiktig og umerkelig til drømmenes land.
8
Når du våkner, må du ikke skynde deg å vende tilbake til virkeligheten, men prøv å feste deg til restene av fantastiske bilder som ennå ikke har fordampet helt fra tankene dine. Husk hva som skjedde foran dem, bla gjennom det du så og husk.
9
Når drømmen helt forlater deg og du innser at du har våknet helt uten å komme deg ut av sengen, skriv ned alt du hadde tid til å huske, så vel som hva som dukker opp i minnet ditt under innspillingen av søvn.
10
Hvis du bevisst nærmet deg å programmere deg selv for en viss drøm, vil du helt sikkert møte nøyaktig det du ønsket å se i beskrivelsen av drømmen. Og ved å trene deg opp på denne måten hver dag, vil du oppnå store resultater, og da kan drømmer bli dine trofaste hjelpere og allierte i det virkelige liv.
Relatert artikkel
Viljestyrke: hvordan utvikle og styrke denne muskelen i deg selv?