Høsten er definitivt vakker, men sinnsykt kjedelig. Konstant regn, kulde, vind - det er dette høsten gir oss. Og hvordan ikke å falle i endelig desperasjon og holde humøret på topp?
Bruksanvisning
1
Først av alt er det nødvendig å oppgi det faktum at dårlig vær vi ønsker det eller ikke, men det påvirker humøret, ytelsen og vitaliteten vår betydelig. Her er det nødvendig å forstå tydelig at for at humøret vårt ikke skal være avhengig av så mye, må vi forholde oss til akkurat dette været.
2
Først av alt, må du finne de typer aktiviteter du gjør med glede. Skriv ned bestemte punkter på et stykke papir som består av aktive handlinger (en tur i selskapslokalet, shopping) og passive handlinger - se på interessante TV-serier, filmer, lytte til musikk. Forsøk å distribuere disse hyggelige aktivitetene i ukedagene, prøv så mye som mulig å fange hver dag. Det er også nødvendig å bestemme de enkleste, men å bringe handlinger med positive følelser - å lese vitser, snakke i telefonen med din elskede kjæreste.
3
For det andre er det helt enkle måter som vil forbedre humøret betydelig på få minutter - dette er å lese en interessant bok. Ikke unnlater teknikken for positiv tenking. Også bilkjøring kan gi glede. Bare slå på musikken høyere og nyt turen, og mens du er i bilen er du ikke redd for regn! Og høsten er et flott tidspunkt for endelig å gjøre viktige ting, fordi du ikke trenger å bekymre deg for hvor du kan gå en tur, du kan bare sitte hjemme eller på kontoret og realisere drømmene dine profesjonelt eller i virksomheten! Og da kan høsten være den mest suksessrike tiden av året for deg! Og også sinnsykt romantisk noen ganger!
Nyttige råd
Hvis du fremdeles blir lei og kald, drikker en kopp varm te på favorittkafeen din)