Tilstanden til en kvinne som har mistet et barn, kan ikke beskrives med ord. Smerten ved tap river hjertet til strimler, sjelen dør sakte, og sinnet nekter å oppfatte det som skjer tilstrekkelig. Å overleve en spontanabort er psykisk sinnssykt vanskelig, men helt nødvendig.
Bruksanvisning
1
Ikke hold deg selv smerten ved tap, gi luft til følelser. Det er bra hvis det er noen som forstår deg (mann, foreldre, mennesker i nærheten) som hjelper deg å snakke, gråte og dele tyngden med deg.
2
Uansett hvor rart dette kan høres ut, tenk på det faktum at babyen din ennå ikke var klar til å bli født med deg akkurat nå, men etter en tid vil han (han) definitivt vises i deg. Disse tankene lar deg stille inn på en positiv bølge og bidra til å overleve en spontanabort.
3
Hvis du allerede har begynt å forberede et barn medgift, kan du gjemme det i det fjerneste skapet. Å kontinuerlig sortere gjennom barns ting vil bare ytterligere undertrykke og undertrykke deg, fremkalle triste tanker og sette deg opp i et trist humør.
4
Delta i kroppsreparasjoner. Yoga, aerobic, svømming vil bidra til å tone muskler og bestille tanker.
5
Hvis det er vanskelig for deg å være alene med tankene dine, fordyp deg i jobb: et nytt prosjekt vil ikke bare bli kvitt det negative i hodet, men også gi deg profesjonalitet.
6
Endre bildet. En ny frisyre, endringer i sminke eller garderobe, fra psykologers synspunkt, har en enorm effekt for behandlingen av psykologiske problemer forbundet med dårlige minner om noe.
7
Registrer deg for etterutdanningskurs, klipping og sying, oratorium og mer. Jo mer opptatt dagen din blir, jo mindre tid vil det være igjen for triste tanker. Og nye mennesker som du kan møte på kursene, kan i fremtiden bli ekte venner for deg.
8
Så snart du mindre smertefullt kan svare på minnene dine om ulykken, kan du gå til fødselsklinikken og gå gjennom en undersøkelse av kroppen. For å planlegge en ny graviditet, må du finne ut årsakene til spontanabort og om nødvendig gjennomgå passende behandling.