De fleste kvinner er preget av økt emosjonalitet, hos dem råder følelser over sinnet, noe som noen ganger gjør det vanskelig å ta balanserte og rasjonelle beslutninger. Enhver svikt får dem til å bekymre seg og lide, føle smerter. Etter en stund blir hendelsene glemt, og skadene påført sjelen forblir. For å slutte å føle smerte og rive sjelen din for hver bagatell, må du endre oppfatningen din og lære hvordan du rolig tåler feil og opplever problemer.
Bruksanvisning
1
Lær å relatere omfanget av katastrofer. Bestem selv hvilke hendelser du virkelig kan bekymre deg for og som kan forlate deg likegyldig - sykdommer i nærheten og kjære, familie eller venners velvære. Her er hva sjelen kan skade, og som du kan føle angst eller sorg. Tenk på det faktum at de mest uopprettelige ulykkene er død og uhelbredelige sykdommer, alt annet kan overleves og korrigeres.
2
Basert på dette kan du kontrollere følelsene dine. I stedet for å bli opprørt og lide, oppleve og gråte, kan du bruke denne tiden på å tenke på situasjonen og finne en rimelig vei ut av den. Opplevelsene dine er ganske enkelt passivitet, hvor du utmatter deg følelsesmessig. Etter det er du utslitt og føler deg fysisk sliten. Er det ikke bedre å bruke energien din på handling?
3
Slutt å bekymre deg for hendelser som ennå ikke har skjedd. Det hender ofte at du intuitivt eller i kraft av livserfaring kan forutsi negativ utvikling av en hendelse og føle misnøye på forhånd, bli opprørt og bekymret. Det hender også at intuisjonen din svikter deg, men søvnløse netter kan ikke returneres.
4
Lær hvordan du kan lindre nervøs spenning gjennom pusteøvelser og avslapning. Men du må forstå at du er et levende menneske og at du alltid vil oppleve visse følelser, bare doser dem, ikke kast bort din åndelige styrke. Gjenopplev problemene når de kommer, men ikke så lenge - husk at du ikke har tid til å lide - du trenger å handle!