Den moderne verden er full av belastninger som samler seg og kan føre til depresjon. Mennesker trenger en utskrivning, som dessverre noen ganger oppstår i form av et utbrudd av negative følelser på naboen. Dermed dannes en krenkelse, som er veldig vanskelig å tilgi. Hvordan forholde deg til slike situasjoner for ikke å legge stress til din egen sparegris?
Bruksanvisning
1
Mennesker gjør som regel selv det de ikke tåler fra andre, dette er paradokset i menneskelige relasjoner. Hver person tilpasser verden rundt seg, og enhver annen person har en individuell rolle i den. Folk plikter å oppføre seg som han vil, men det gjør de ikke. Det er en motsetning mellom forventning og resultat, irritasjon vises.
2
Den akkumulerte irritasjonen finner ikke alltid en vei ut umiddelbart og faller ofte på den som overhode ikke er involvert i den, på en helt annen personlighet. Dessverre forårsaker ofte slike situasjoner en kjedereaksjon, siden hver person på lager har en ubrukt tilførsel av negative følelser som kan sprite ut på grunn av en hendelse.
3
Hva skal du gjøre hvis du er blitt urettferdig fornærmet, ydmyket, trampet over din verdighet? Det viktigste i denne situasjonen er tålmodighet. Dessverre er det vanskelig å være tålmodig når du er på plysjongen, så det er veldig viktig å helle ut negative følelser på den tryggeste måten for andre og deg selv. Det er ideelt for aktiv underholdning, for eksempel dans eller fitness, kreative klubber, underholdning av hobbyer, shopping.
4
Når en person er rolig, så når en annen angriper, til og med en utenforstående, vil han forstå at han ikke er hovedobjektet for sin irritasjon. Som regel produserer fornærmede dermed en nervøs utflod, og innser sine psykologiske komplekser. Hvis denne personen du møtte ved en tilfeldighet, ville det rimeligste være å gå til side, å trekke seg fra samtalen. Hvis dette ikke er mulig, er det viktig å opprettholde selvkontroll så mye som mulig for ikke å tenne en mer alvorlig konflikt.
5
Hva om fornærmede ikke er en fremmed, men tvert imot, en nær venn eller kjær? Det er ikke nok å unngå krangel, du må analysere situasjonen, finne ut hva som forårsaket hans / hennes eksplosjon av følelser. Kanskje trenger en kjær hjelp, som han ikke kan spørre direkte. Ofte, basert på slike misforståelser, oppstår innenlandske tvister, som i verste fall kan føre til vold.
6
Man skal selvfølgelig ikke handle brått og stille spørsmålet i pannen: "Hva er det?" Det er nødvendig å ta en person forsiktig ut av nervøs spenning, vent til han roer seg. Det verste alternativet for å finne ut årsaken i dette tilfellet er spørsmålet: "Hvorfor er du nervøs?" Så du tenner bare en ild av sinne hos en person enda mer. I tillegg kan du provosere en kjær til en hard reaksjon eller andre utslett handlinger, som han selv senere kan angre sterkt på.
7
Det er undertrykkelse av konflikter som fører til ansamling av krav mellom ektefeller, ofte av ubetydelige grunner. Derfor er det viktig å kunne tilgi en kjær og gi ham muligheten til å be om unnskyldning.
8
Hva skal jeg gjøre hvis lovbryteren avvikles på jobb og ikke ønsker å la deg være i fred? Det er lite sannsynlig at det å lykkes kontinuerlig med å reagere i dette tilfellet, fordi en kollega er konstant i nærheten og kan stille hele teamet mot deg. Dessverre må du stille inn på en seriøs samtale med ham, og her kan du ikke klare deg uten utholdenhet og enorm selvkontroll. Fornærmede skal tilbakekalles til siden og snakke med ham uten vitner. Kanskje når du oppførte deg feil mot ham, og selv om du ikke kjenner deg igjen i dette, må du finne styrken i deg selv og be om unnskyldning.
Vær oppmerksom
Husk at når du reagerer med aggresjon på et nag, blir du ett nivå med lovbryteren din, som du mest sannsynlig forakter. Vær over ham, beklager og glem. Du vil se at din generøsitet vil hjelpe deg med å føle deg bedre.