Enhver skuespiller vet at uten uttrykksfulle ansiktsuttrykk er det lite sannsynlig at han kan ødelegge applaus fra publikum. Men profesjonelle skuespillere læres å kontrollere musklene i ansiktene og kroppene deres på spesielle kurs, men hva med de som ikke en gang drømmer om en skuespillerkarriere, men som virkelig ønsker å lære kunsten å få ordentlig ansiktsuttrykk? Det er enkelt: gjør selvstudium.
Bruksanvisning
1
Evaluer ditt eget ansiktsuttrykk. For å gjøre dette, ta et lite lommespeil og prøv å holde det alltid for hånden. Fra tid til annen må du forestille deg hva slags ansiktsuttrykk du har nå, og så sjekke gjetningene dine med refleksjonen i speilet. Resultatene kan være overveldende, og det er ikke sikkert at du umiddelbart kan uttale deg om hvilket uttrykk ansiktet ditt noen ganger kan få.
2
Prøv å slappe av. Lukk øynene veldig kort, slapp av ansiktsmusklene så mye som mulig, og vær spesielt oppmerksom på leppene og haken. Åpne øynene, se igjen i speilet og se på hva som skjedde, og bestem hvordan du føler deg og hva du føler.
3
Tren individuelle muskelgrupper i ansiktet daglig; det ville være fint å gjenta anatomi for å bedre kontrollere prosessen.
4
Begynn med å utvikle mobiliteten til leppene og øyenbrynene - dette er de mest uttrykksfulle delene av ansiktet, og jobb deretter på kinnbenene og pannen. Sørg for å starte hver øvelse du velger selv ved å varme opp: skjemme ansiktet med hendene, flytt musklene fra side til side.
5
Og prøv å svare ærlig på følgende spørsmål: Hva tror du, klarte du å slappe av i ansiktet? Følte du ansiktsmusklene og "vekten" deres? Hvis svaret på alle disse spørsmålene er ja, er muligheten til å håndtere ansiktsuttrykk nesten i lommen. Sak for øving!
Vær oppmerksom
Alle er vant til å være redde for aktive ansiktsuttrykk, det antas at de mobile musklene i ansiktet er skyldige i tidlige rynker, men hvorfor ingen trodde at det er mye viktigere å glede seg over følelsene som gjenspeiles i ansiktet ditt.
Ansiktsuttrykk, per definisjon, er særegne forandringer i ansikts ansikt, sammentrekning av visse muskler. Samtidig er både øynene og bevegelsene i kroppen som helhet av stor betydning: hode nikker, kroppsrotasjon, skulderposisjon
Sørg for at ansiktsuttrykkene stemmer overens med de muntlige utsagnene dine helt i begynnelsen av treningen din, for ellers oppfattes det ikke.