Søvngang, somnambulisme eller søvngjengeri er en type søvnforstyrrelse der en sovende person kan komme seg ut av sengen, utføre målrettede handlinger ved første øyekast, til og med snakke. Søvnganger lider trenger hjelp, om bare fordi søvnen er full av skader
Hvis et barn vandrer i en drøm, er dette ikke så skummelt, men kan skyldes at hjernen hans er i et dannende stadium. For å hjelpe en slik baby (eller en voksen søvngjenger), må du overholde flere regler.
Bruksanvisning
1
Under et angrep med søvngang kan du bruke denne typen behandling som en ikke-planlagt oppvåkning. Gå til galningen og våk ham stille. Dette avbryter søvngangssyklusen. Eller snu den på en beskjærende måte, før den i seng og legg den i den.
2
Ikke alltid, men et folkemiddel kan hjelpe - en våt fille foran sengen. Sleepwalker senker bena fra sengen og reiser seg på det kalde og våte. Fra overraskelse kan han våkne.
3
Vanligvis forsvinner søvnganger i barndommen med alderen, så et legebesøk er valgfritt. Men kontakt en spesialist hvis:
- Angrep skjer veldig ofte, opptil to til tre ganger om natten;
- det er andre psykiske lidelser;
- Det er tegn på angst eller stress.
4
For å forhindre personskader under søvngang, må du sørge for at det ikke er noen potensielt farlige gjenstander igjen i rommet - skarp, sydd, klipt. Lukk vinduer og dører om natten, om mulig avkjørsel til trappene.
5
For en søvngjenger er prosessen med å sovne viktig. Han skal være rolig, du kan skru på musikken, lese et godt eventyr for barnet. Før du legger deg, må du ta den til toalettet.
6
Hos voksne kan søvnganger indikere en alvorlig psykisk lidelse. Derfor bør hjelp kun gis med legen: - konsulter en psykolog eller psykoterapeut. Han vil foreskrive milde beroligende midler eller beroligende midler; - sammen med spesialister, finne ut årsakene til lidelsen eller angsten, og om mulig arbeide med eliminering av dem; - unngå overdreven overdreven utmattethet, søvnløshet, da dette kan utløse et angrep; - Hos eldre mennesker kan søvnganger følge med senil demens. Her trenger du hjelp av en psykiater som vil foreskrive psykotropiske medikamenter. De må tas kontinuerlig; - hjelper med søvnforstyrrelser gruppepsykoterapi. Hvis det er en slik mulighet, identifiser lider av somnambulisme i en av disse gruppene.
Relatert artikkel
Søvngang: årsaker og forebygging