Menneskets liv endrer seg veldig sjelden, vaner lar ikke flykte fra hverdagen. Men hvis du begynner å jobbe med dem, så kan mye forvandles. Og dette er slett ikke vanskelig, det er bare viktig å endre noe daglig i miljøet ditt.
Bruksanvisning
1
Start hjemme. Husk å rengjøre eller reparere hver dag. Det handler ikke om å tørke av støvet, det er gjort hele tiden, men om hva du ikke gjorde før. For eksempel, sorter ut gamle klær og ta dem med til et ly for hjemløse. Sett av bøker som du ikke har plukket opp på lenge, overfør dem til ethvert bibliotek. Kast ut gamle disker med spill, filmer. Hvis du ikke har berørt dem på mer enn ett år, er det lite sannsynlig at de vil være nyttige for deg. Reparer kraner eller ring rørleggerarbeid, reparer stikkontakten, heng et bilde som har samlet støv i lang tid. Du kan koble kjære til disse handlingene.
2
Begynn å lese noe interessant. Ta en bok som du ikke har klart å mestre på mange år, og les flere sider hver dag. Om to måneder vil du lese alt, og du vil være stolt av det i lang tid. Det er mulig at du klarer å mestre to bind, det er viktig å bare gi tid til sidene hver dag, selv om det bare er litt. Dette vil styrke hukommelsen, utvide ordforrådet og bidra til å gi et ønske om å lese mer.
3
Begynn å kontrollere utgiftene dine. Registrer daglig det du kjøpte og rapporter hver uke. Du vil merke at du bruker mye på unødvendige ting. Dette vil redusere kostnadene, gi en mer rasjonell håndtering av budsjettet. For å implementere dette kan du legge et kontantstrømstyringsprogram på telefonen, det er enkelt å administrere og lage visuelle rapporter for enhver periode.
4
Forsink endring etter hvert kjøp. Bare skaff deg en sparegris der du legger den lille tingen som gjenstår. Etter to måneder, tell hva som skjedde. Du merket knapt disse pengene, og de ble gradvis til en anstendig kapital. Hvis du sparer litt hver dag i løpet av livet, kan du til og med spare deg for et enormt hus.
5
Nekter søppelmat. Hurtigmat eller søtsaker påvirker helsen din negativt. Bytt dem ut med noe mer sunt, for eksempel frukt eller grønnsaker. Du kan til og med lage en velsmakende salat som vil være mindre kaloririk, men veldig appetittvekkende. Når du endrer kostholdet, vil du legge merke til hvordan ekstra kilo vil begynne å løse seg uten mye krefter. Og hvis du prøver å spise hjemme, og ikke på kafeer eller restauranter, kan du også spare.
6
Begynn å spille sport. Det kan være morgenøvelser, litt kveldsoppvarming eller jogge i frisk luft. Noen bestemmer seg til og med for å melde seg på et treningsstudio eller basseng. Dette vil forbedre den generelle tilstanden, gi vitalitet, selvtillit, samt styrke muskler og det kardiovaskulære systemet. Men det er viktig å huske at fysisk aktivitet er nødvendig konstant, og ikke fra tid til annen.