En persons liv er rytmisk, i løpet av en dag kan vi oppleve tilstander fra glede til dyster ro. For pessimister er lavkonjunkturene akutte, og oppturene er nesten umerkelige, mens optimister ofte ikke føler disse endringene, ved å tro at livet som helhet var en suksess. Hva skal jeg gjøre for de som i bestemte øyeblikk i livet gir opp og ikke har styrke til å buge?
Bruksanvisning
1
Du kan gjenopprette smaken på livet bare ved å tvinge deg selv til å gjøre det. Ja, ja, du kan ikke gjøre det uten at du deltar. Til å begynne med, må du innse umuligheten av ytterligere passivitet og ulydighet. Hvem er sjefen i huset - du eller latskapen din? Hvis du selv kom til den konklusjon at det er på tide å endre noe, er halvparten av arbeidet gjort.
2
Husk alt. Det viktigste er ikke å huske det dårlige. Prøv å huske hva som ga deg glede før. Hva har du gjort lenge? I barndommen, elsket å sykle eller rulleskøyter, og nå for voksne til dette? Nede med stereotyper - gå på rullene og gå fremover - gjennom parkene og smugene. Om vinteren, skøyter. Inviter vennene dine, vær initiativtaker, begynn å endre deg selv, og verden rundt deg blomstrer med nye farger.
3
Stup ned i det ukjente. Gjør det du aldri har gjort før, som det ikke var nok tid eller lyst til. Dykking, fallskjermhopp forsterker godt, men hvis du er langt fra idrett, gjør noe mer rolig. Velg bare det du liker. Det er et stort antall selskaper som tilbyr uvanlig underholdning som ikke krever spesiell trening - svømming med delfiner, flyging i en ballong, ridehester, middag i mørket. Du kan selv finne opp ditt eget eventyr basert på din smak.
4
Chat med naturen. Å tenke på ditt eget liv, sette prioriteringer og lage planer for fremtiden blir noen ganger hindret av det daglige maset om jobb, hjem, arbeid. Ta en tur i sommerengene, gå gjennom sølepyttene i regnet. Om våren - se på trærne som blomstrer, om høsten - tenke på at bladet faller, om vinteren - vandre under de snødekte grenene, nedsenket i stillhet.
5
Bytt hjem. Endre en eller to interiørdetaljer - gardiner, en lampeskjerm fra en gulvlampe. Flytt møblene, dekorer sofaen med dekorative puter i lyse farger. La det være gule og oransje farger på kjøkkenet og i spisesalen - bare sett appelsiner og epler i en vase. Spray favorittparfymer eller bruk aromatiske oljer. Geraniums oljer, sitronmelisse, neroli, roser, sedertre vil muntre deg opp. Bruk ingefær, sitrongress, timian, sitron, bergamot, jasmin eller sandeltreolje for å lindre apati og iverksette tiltak.
6
Styrke helsen. For å kurere en langvarig sykdom - det kan høres ikke veldig fristende ut og til og med skremmende. Men resultatet vil være din stolthet over din besluttsomhet, og belønningen er din helse. De som ikke lider av alvorlige sykdommer kan forhindre dem - ved å jogge, spille tennis eller badminton, arrangere yogaøkter på gresset.
7
Ta vare på deg selv. Å ta vare på din kjære kropp vil sette tankene i orden. Lag hjemme de enkleste ansiktsmasker for hår, ta et bad med salter og essensielle oljer. Unn deg selv med en sjokoladepapir (smelt mørk sjokolade og bland med 1 ss skje olivenolje) eller SPA-prosedyrer (bløt en pakke med tare og legg på ansiktet eller kroppen). Smaken for livet kommer tilbake - garantert!
Vær oppmerksom
Ikke bli ført bort med aromaterapi. Rådfør deg med en spesialist før du påfører denne eller den oljen. Ikke bruk eteriske oljer til gravide.