Seksuelle overgrep er et alvorlig psykologisk traume, ofte ledsaget av fysisk skade. Rehabilitering etter voldtekt kan ta flere år. Et forferdelig faktum - det er umulig å beskytte deg selv helt fra det. Hvis du har blitt misbrukt, prøv å samle krefter og ta ytterligere tiltak.
Bruksanvisning
1
Bestem deg for om du vil gå til politiet. Det anbefales at du blir ledsaget av en person du stoler på. Argumentet for å inngi en søknad er muligheten til å påvirke situasjonen og beskytte andre kvinner og jenter mot voldtektens voldtekter. Gjør deg klar for det du har å fortelle om hendelsen i detalj og gjennomgå en rettsmedisinsk undersøkelse. Det er hyppige saker når politiet under alle sannsynlige påskudd prøver å ikke åpne en straffesak. Voldtekt ofre er ikke garantert hemmelighold eller personlig sikkerhet. Tenk nøye og vei alle alternativene. Bare du kan ta en beslutning.
2
Test deg umiddelbart for seksuelt overførbare infeksjoner og bruk prevensjonsmidler. Det er veldig bra hvis noen fra nære slektninger eller venner vil være i nærheten av deg hele tiden. Ikke lukk, snakk om hvordan du har det. Å huske alle detaljene er ikke nødvendig, bare del tankene og følelsene dine for øyeblikket. Det er anonyme hjelpelinjer og krisesentre for voldelige overlevende kvinner. Kvalifiserte psykologer vil hjelpe deg med å takle fortvilelse og smerte. Ikke kjemp problemene dine lydløst og alene - det er en risiko for at de blir igjen med deg hele livet.
3
Dessverre er den moralske og fysiske tilstanden til berørte kvinner tradisjonelt undervurdert i samfunnet, og handlingene til mannlige voldtektsmenn er ofte berettiget. Takket være denne triste tendensen skylder ofre for vold bare skylden for det som skjedde. Du bør tydelig forstå - din feil er fraværende her, den ligger helt på personen som unnfanget og begikk forbrytelsen.
4
Nå opplever du en akutt mengde av negative følelser. Blant dem er hjelpeløshet, angst, depresjon, raseri. Det gjør deg vondt, men denne smerten vil ikke fortsette på ubestemt tid. Aksepter følelsene dine og "lev" dem, uansett hvor sterke de er. Ikke la vold ødelegge livet ditt. Lag planer for fremtiden, kommuniser med andre og tro at det er mye mer godt enn ondt i verden. Du vil være den lykkeligste, ikke tvil på det.
Vær oppmerksom
Hvis du fremdeles bestemmer deg for å ty til politiets hjelp, jo raskere gjør du det, jo bedre. Uansett hvordan du liker å ta en dusj og vaske av alle sporene som er igjen av voldtektsmannen, ikke gjør dette. Det er mest sannsynlig at bevis for skylden hans var viktig for etterforskningen på kroppen din og klærne. Søknaden er skrevet i to eksemplarer, hvorav den ene blir igjen hos deg. Overtalelse om ikke å sende inn en erklæring fra politiet er ulovlig. Krev grunnene for å nekte å godta den skriftlige søknaden.