For å bli kvitt matavhengighet, må du forstå de sanne årsakene til dens forekomst. En psykolog eller psykoterapeut kan hjelpe med dette, men det er også viktig å forstå problemet fra pasientens side.
Hvis du forestiller deg et portrett av en person som lider av matavhengighet, vil bildet være deprimerende. Oftest er dette ensomhet og fraværet av hobbyer, når den eneste gleden i livet er tilfredsstillelsen av sult. Mat er en "venn", trøst, den rimeligste måten å glede seg over.
Slike mennesker er ikke i stand til å motstå selv den mest ubetydelige opplevelsen, som virker mye mer global enn den faktisk er. Til slutt, når det blir nødvendig å bli kvitt avhengigheten av å oppmuntre seg til noe velsmakende for en annen stress, svarer kroppen med en protest.
Hvor kommer smaksvikt?
Når du forstår at behandling er nødvendig, må du forstå den sanne årsaken til det som skjer, som de fleste pasienter som har bedt om hjelp, bør se etter i barndommen. Det er hyppige tilfeller når ansvarlige foreldre prøver å mate sitt elskede barn på alle måter, og seier hvis nesten en voksen porsjon spises til slutt.
Hva føler barnet? Det er usannsynlig at han liker prosessen med å spise og kjenner smaken og aromaen av delen, kjærlig forberedt av moren. I dette øyeblikket absorberer den og kveles av et stort volum av biter eller skjeer, uten å føle smaken.
Hvis denne handlingen finner sted hver dag, blir store deler snart vanlige. Barnet spiser til middag mye mer flere ganger enn han trenger, uavhengig av den fysiologiske følelsen av sult og smaksopplevelser. Medisin kaller denne tilstanden "oral frigiditet."
En annen standardsituasjon i familien er relatert til slike kostnader ved oppdragelse, når en god appetitt og en helt spist porsjon av hensyn til mor eller bestemor blir en årsak til ros og generell glede. Barnet føler seg nesten en vinner og gleder seg også over at han er godt gjort i dag.
Men hvis du bare nekter eller undervurderer, så er uunngåelige fornærmelser, bebreidelser og andre former for misnøye. Mamma oppfatter noen ganger dette som en personlig fornærmelse at hennes arbeider ved komfyren ikke ble hevdet. Dermed dannes et skyldkompleks i barnet, som bare kan innløses av den neste delen som spises.