En senket konsentrasjon av oppmerksomhet påvirker en persons ytelse og resultatene av hans aktivitet. Faktisk så ofte i løpet av arbeidstiden / skoletiden merker vi at allerede halvparten av forelesningen eller møtet ikke tenker på hva vi trenger.
Hva er oppmerksomhet?
Oppmerksomhet er den selektive orienteringen av vår bevissthet til et spesifikt objekt, en persons fokus på et bestemt emne. Oppmerksomhet er ufrivillig og vilkårlig. Ufrivillig (passiv) oppmerksomhet oppstår uavhengig av en persons bevissthet, hvis noen gjenstander er for sterk stimulans (høyt, skarpt, uventet) eller tilsvarer interessene og motivene til en person. For å forbedre oppmerksomhetsspennet og øke effektiviteten, må du utvikle frivillig oppmerksomhet. Det er av natur mye mer sammensatt enn passivt, fordi menneskets frivillige innsats må brukes på den.
Oppmerksomhet og hukommelse
Oppmerksomhet og hukommelse henger veldig sammen, fordi vi forbedrer konsentrasjonen av oppmerksomhet nettopp for å konsentrere, realisere og huske materialet uten unødig anstrengelse. Vi husker en gjenstand jo bedre, jo lengre og sterkere konsentrerer vi oppmerksomheten om den.