Tilstrekkelig selvtillit er nøkkelen til et lykkelig liv og personlig suksess for en person. Hvis du føler at holdningen din til deg selv er under riktig nivå, arbeid på deg selv.
Du trenger det
- - et stykke papir;
- - penn.
Bruksanvisning
1
Forstå at du undervurderer deg selv. Tro at du fortjener en god holdning. Overdreven selvkritikk og selvbortfall er unormal. Slik selvbestemmelse forhindrer deg i å oppnå suksess på mange livsområder. Når du anerkjenner behovet for reform i ditt eget sinn, vil du være klar til endring.
2
Tenk på hva din lave selvtillit består av. Kanskje det var påvirket av uflatterende kommentarer fra andre, byrden av feil fra fortiden, fraværet av noen alvorlige prestasjoner i livet eller ikke-aksept av seg selv. Det er verdt å håndtere hver av disse grunnene.
3
Hvis din selvtillit har blitt undervurdert på grunn av andre menneskers meninger, bør du vurdere hvorfor deres holdning er så viktig for deg. Selv om de er et eksempel for at du skal lykkes i livet, må du ikke la disse individene påvirke selvtilliten din. Definer en liste over mennesker du vanligvis tenker på. Slett nå fra listen de som ikke støtter, men kun kritiserer deg. Fra nå av lytter du ikke til ordene til disse menneskene, gir kommentarer ved ørene og om mulig begrenser kommunikasjonen med dem.
4
Kanskje kan du ikke tilgi deg selv for feil du har gjort tidligere. Så bestemmer du først hvordan konsekvensene av handlingene dine i gamle dager påvirker livet ditt. Ikke vurder tapte muligheter. Nå er det ingen grunn til å angre på dem. Dessuten er det fremdeles ukjent hvordan livet ditt skulle vise seg om du hadde handlet annerledes på rett tid. Analyser atferden din, bare vurder hvilke motiv som deretter ledet deg. Se for deg at du dømmer en kjær, vær mild og tilgi deg selv for alt som skjedde.
5
Lav selvtillit kan dannes på grunn av det faktum at du ikke verdsetter dine egne prestasjoner, ikke feirer seirene dine. Årsaken til denne situasjonen kan ligge i jakten på idealet. Husk deretter at perfeksjonisme ikke fører til noe godt. Lær å være fornøyd med gjennomsnittsresultatet. Kanskje du er en så målbevisst person at når du knapt har fullført en oppgave, umiddelbart satte deg den neste. Stopp, feir seieren, finn litt oppmuntring for deg selv, ros deg selv.
6
Hvis du lider av lav selvtillit fordi du ikke elsker deg selv nok, bør du jobbe med selvaksept. Slutt å sammenligne deg med noen. Finn maksimale fordeler i din karakter og utseende. Hvis du ikke kan klare deg uten et konkurrerende element, kan du gjøre en sammenligning med de menneskene som er mindre vellykkede, vakre og smarte enn deg.