Det psykologiske stresset vi opplever hver dag kan forstyrre vår psykologiske balanse alvorlig. Det er en rekke enkle triks som vil bidra til å unngå de negative konsekvensene av psykologisk traumer og gjenopprette selvtillit.
Hvorfor er det nødvendig å overvinne hverdagens psykologiske traumer?
Psykologiske traumer kan forårsake betydelig skade på en person og påvirke livet hans radikalt. Og denne skaden er vanligvis mer enn skade fra fysiske skader.
Vi opplever psykologiske traumer, for eksempel når vi opplever
- ensomhet
- avvisning av andre mennesker
- en fiasko.
Opplevelsen av disse forholdene, og den er subjektiv, krenker midlertidig vår psykologiske helse. Og i disse periodene må du behandle deg selv med oppmerksomhet, omsorg og forståelse. I disse periodene er det ikke verdt å ta viktige beslutninger. Alle beslutninger må utsettes til vår psykologiske helse er gjenopprettet.
Folk har en tendens til å undervurdere viktigheten av hverdags emosjonell (psykologisk) stress. Når en person blir møtt med et psykologisk problem, råder folk rundt ham vanligvis ikke å ta hensyn eller å "gå bort", noe som er det samme i dette tilfellet. Men disse tipsene er skadelige. Når alt kommer til alt, når en person brakk armen, anbefaler vi ham ikke å "score" og "gå for å slappe av". Vi sørger for at han leger hånden slik at beinet vokser riktig sammen, så gir vi tid til rehabilitering. Og først etter bedring tilbyr vi å gi en ny belastning på hånden. Det samme bør gjøres i tilfelle av psykologiske traumer.
Når vi opplever psykologiske traumer, kan vi ikke oppfatte virkeligheten objektivt, og derfor er beslutningene vi tar feil. Men de definerer livet vårt på samme måte som alle andre beslutninger.
Når en person for eksempel opplever ensomhet, ser det ut til at andre bryr seg mindre om ham enn det egentlig er. Han kan bestemme at folk ikke trenger ham, at andre ikke bryr seg om ham. Selv om disse følelsene helt blir diktert for ham av psykologiske traumer. Når en person har mislyktes, er det lett for ham å konkludere med at han fra nå av ikke vil oppnå noe, og ikke engang vil prøve lenger. Selv om han i virkeligheten skulle ha gitt seg selv tid til å komme seg etter negative opplevelser, og først da skulle han bestemme om han skulle prøve igjen eller ikke.
I følge Guy Vinca er det av denne grunn at mange mennesker opptrer under potensialet deres. De tar viktige beslutninger angående seg selv, sine handlinger, deres fremtid i en tilstand av psykologisk traume, og disse beslutningene er ikke tilstrekkelig for virkeligheten.