Mennesket er en veldig emosjonell skapning, han blir stadig overveldet av noen følelser. Blant dem er hyggelige: glede, glede, tilfredshet, kjærlighet. Men mange følelser er belastet en persons hjerte, og en av de mest ubehagelige følelsene er skam. Det er utrolig vanskelig å overvinne skam, det gnager en person innenfra, fratar ham energi og alle gleder i livet.
Bruksanvisning
1
For å overvinne skam, er det først og fremst nødvendig å forstå hva som ga opphav til det. En person kan skamme seg for sine usettlige handlinger, og denne skammen er en god og generelt nyttig følelse. Det tilsvarer skyld, det hjelper å forstå hva som er bra og hva som er dårlig. Det er en samvittighetsstemme som får oss til å føle gjennom smerte behovet for å gjøre det bra.
2
Men det er en annen skam, absolutt ikke nyttig - en skam som forhindrer en person fra å leve i mange år. Vi snakker om situasjoner der en person føler seg underordnet, mangelfull på grunn av utseendet, sosial eller materiell status, utdanning eller andre egenskaper. Kvinner skammer seg ofte over manglene ved utseendet: overdreven vekt, ujevn tannbehandling, uregelmessige ansiktsegenskaper. Menn er mer bekymret for mangelen på karrierevekst, mangel på penger, en bruktbil. Selv useriøse barn er flaue over det faktum at de på noen måter ikke er de samme som sine jevnaldrende.
3
Hvis skam er forårsaket av en usett handling, er det først og fremst nødvendig å prøve å eliminere dens beklagelige konsekvenser, for å rette opp gjerningen. Sørg for å be om unnskyldning til de som led som et resultat av din oppførsel, og be om tilgivelse.
4
Da er det viktig å ta det siste, vanskeligste skrittet - å tilgi deg selv. Det er egentlig ikke lett, det er mye lettere å tilgi andre. Forstå en ting: vi gjør alle feil, og vi har rett til det. En person lærer seg gjennom feil, hver glid gjør ham litt klokere, snillere og bedre. Den som ikke gjør noe tar ikke feil. Når du innser dette, er det lettere å bli kvitt skammen.
5
Ellers bør man jobbe med skam generert av følelsen av egen underordnethet. Bare veldig kloke mennesker som forstår en enkel sannhet kan overvinne denne skammen: hver person er nødvendig som han er. Hvor kjedelig ville være en verden der alle mennesker er perfekte og like. At alle mennesker er forskjellige, har sine fordeler. Selvfølgelig er det synd å være blant de ikke vakreste og mest vellykkede, men det betyr at det er nødvendig.
6
En annen måte å overvinne denne skammen på er å søke å rette opp feilene. Fete kvinner går på diett, mennesker med fødselsdefekter er klarert av plastikkirurger, dårlig utdannede mennesker melder seg på skoler og kurs, går på universiteter og tekniske skoler. Slike endringer krever betydelig innsats og viljestyrke, men lønner seg godt. En person overvinner ikke bare skam, men også gjennomsyret av selvtillit og stolthet over oppnådde resultater.
Nyttige råd
Så, du har to alternativer for å overvinne skam: akseptere deg selv som du er, eller endre alt som gir opphav til en følelse av underlegenhet. Hvilken du skal velge, bestemmer du!