Livssuksess kan oppnås bare ved å forstå seg selv. Lykken kommer til de som kjenner livets formål og vurderer deres evner på en tilstrekkelig måte. En person som vet hvorfor han ble født inn i verden og hvordan han kan realisere seg selv i livet, er virkelig lykkelig. Derfor er det å forstå seg selv den viktigste oppgaven for enhver person. Psykologiske øvelser kan hjelpe.
Du trenger det
papir, fargeblyanter, speil.
Bruksanvisning
1
Ta et papirark, blyanter og tegne deg selv som du vil, på bildet der du ser deg selv. Du kan fremstille deg selv som et dyr eller hvilken som helst skapning, kledd eller naken.
2
Se på bildet og svar på spørsmålene.
- Hvilke farger på bildet er mest?
- På bildet er du alene eller i selskap med noen?
- Er det noen følelser på bildet?
- Er du aktiv eller passiv, naken eller kledd?
- Er arkplassen helt fylt eller ikke?
- Er omrisset klart eller periodevis?
- Skildret dere alle det dere ville, eller at noe mislyktes?
- Er alle kroppsdeler på bildet, og er de proporsjonale?
3
Se i speilet i 10 minutter. Vurder deg nøye. Du kan kle av deg om du ønsker det. Hvilket inntrykk gjorde du på deg selv? Hvilke spesielle tegn har du for å beskrive deg selv? Hvilke fysiske data mislikte du og vil forbedre? Hvilke kroppsdeler likte du? Forestill deg feilene dine i hypertrofisert form eller i refleksjonen av et buet speil.
4
Skriv ti ord som kjennetegner deg fullstendig på et stykke papir. For hver kvalitet, gi en rangering fra 1 til 10, avhengig av viktigheten.
5
Analyser hvor mange positive, hvor mange nøytrale og hvor mange negative egenskaper du skrev. Hvilke av definisjonene karakteriserer deg tydeligst?
6
Se for deg å se en film om livet ditt. Bestem hvem som spiller hoved- og sekundærrollene. Tenk på historien, klimaks og denouement. Tenk på din livssti. Hvilken moral kan læres ved å se denne filmen? Hvordan oppfører seerne seg under og etter filmen?
7
Skriv på et papirstykke i en kolonne de fem beste øyeblikkene i livet ditt og de fem verste. Overfor hver hendelse, skriv ned årsakene til at det skjedde og hva som bidro til det. Hva var din rolle i denne situasjonen?
8
Se for deg at din dobbel er skapt, som har som mål å diskreditere deg i andres øyne. Han er veldig lik deg og godt forkledd. Men det er en hemmelighet, en personlig hemmelighet som du kan skilles ut med. Hva er dette mysteriet, og hvem vet?
9
Tenk på fremtidsplanene dine for livet. Vurder hvert spesifikke mål hver for seg. Hva gjør du for å implementere dem? Hvor lenge skal de komme til liv?
Vær oppmerksom
Øvelser for å forstå seg selv krever oppmerksomhet og konsentrasjon.
Nyttige råd
Hvis du har bestemt at det viktigste i livet ditt er hvilke idealer du lever i, er du i nærheten av å forstå og realisere deg selv.
Relatert artikkel
Slik finner du ut din holdning til livet