Noen mennesker er redde for å kile, og andre oppfatter det for glede. For å oppnå fraværet av en kilderefleks er det imidlertid ganske mulig. For å gjøre dette, må du kontrollere følelser, tanker, følelser. For å slutte å være redd for kiling, må du utføre noen få enkle øvelser.
Bruksanvisning
1
Trening 1. For å utføre denne øvelsen, må du lene deg tilbake og slappe av helt. Så, i alle detaljene, kan du tenke deg at noen kiler deg. Hvis du er redd for kiling, kan du med en tanke over det få gåsehud på huden din. Så snart de vises, må du forestille deg noe annet, hyggelig for deg. Så forestill deg i detalj hvordan du er kilet. Denne øvelsen bør gjentas i flere dager på rad til du merker at gåsehudene har sluttet å prestere.
2
Oppgave 2. Be noen i nærheten av deg om å legge hånden på det mest "følsomme" stedet. Du trenger ikke kile, bare stikk hånden og hold i flere minutter. Etter at du kjenner en kilderefleks, kan du prøve å tvinge deg selv til å slappe av. Prøv å bytte følelsene dine til varme, tyngde, ruhet i hånden.
3
Oppgave 3. Nå frimodig med noen fra familien din å kile deg. Hver berøring skal føles maksimalt. Slapp av, pust dypere, og viktigst av alt, inspirer deg selv at kiling ikke lenger er skummelt for deg.
4
Øvelse 4. For å utføre denne øvelsen, må du kjøpe den spesielle enheten som vises på bildet. Denne massøren forårsaker gåsehud i en person. Det kan brukes til hodet, til ledd, for ryggen eller til hælene. Be en kjære om å kile deg med det. Hvis du lykkes med testen med en slik massasje, kiler du deg absolutt ikke redd.
Vær oppmerksom
Det er verdt å merke seg at stedene der det er mest kilde, hovedsakelig ligger i områdene der viktige vitale organer er lokalisert. Derfor kan en slik kittlet refleks til og med være nødvendig for kroppen vår for å unngå skadelige effekter. Og kvitt deg derfor ikke med det.
Nyttige råd
Det viktigste å huske når du er kilet, må du slappe av og forestille deg at det er fint. Nå vil det være uinteressant å kile deg.