Empati er evnen til å føle andre menneskers problemer, som dine egne. Denne kvaliteten kalles også empati. For noen er det sterkere, for andre svakere, men dets fullstendige fravær er ikke typisk for mennesker. Det meste av menneskelig interaksjon er bygget på empati.
Bruksanvisning
1
En veldig vanlig årsak til den manglende sympati er ikke manglende evne til å føle det, men motviljen mot å se på andre. Psykologer legger alltid merke til at par som har alvorlige problemer, ikke sympatiserer med hverandre. I dette tilfellet blir partneren ofte oppfattet fra en egoistisk stilling. Hver partner vil at den andre skal ta hensyn til ham først, for å gjøre det som er "nødvendig." Men den som først legger merke til, vil alltid vinne. Selvfølgelig må oppmerksomheten være ekte og uinteressert, og ikke i forventning om et svar.
2
Empati er en forståelse av hva den andre personen mangler. Noen ganger er det nok å se nærmere på andre for å forstå hva de trenger. Dette lar deg dypt innse andres behov, for å myke opp ethvert forhold. Spesielt de som får det minst trenger sympati: barn og eldre. Empati er grunnlaget for å bygge dype og tillitsfulle forhold til både barn og eldre foreldre.
3
Symptomer er ofte en frykt for smerte eller egoisme. Prøv å håndtere det. Hvis du føler at noen rundt deg, avhengig av deg, trenger hjelp, vil du måtte gi det, til og med å glemme dine egne mål, som tidligere så ut til å være prioriteringer. Hvis du for eksempel er en forretningsmann, vil du forsøke å komme hjem tidlig, selv om du tidligere har sympatisert med din kone som venter på deg fra jobben om kvelden, selv om det før virket et lignende krav absurd.
4
Noen ganger blir en person anklaget for manglende sympati, ikke fordi han egentlig ikke forstår andre, men fordi han ikke uttrykker sine følelser. Du kan bekymre deg for noen, men hvis du ikke snakker om det, vil noen mennesker noen ganger finne deg hjerteløs. Spesielt ofte oppleves dette av mennesker som ikke er vant til å snakke om følelsene sine. Prøv å være mer åpen med kjære. Hvis du føler noe - fortell om det, vil en slik policy tillate deg å bygge tillit og bli kvitt beskyldninger som du ikke vet hvordan du skal sympatisere.
5
Det er vanskelig å være empatisk med det du ikke forstår. Noen unge og uerfarne mennesker har for eksempel store problemer med å sympatisere med eldre. Ikke rart at de sier at "en vel lei sulten forstår ikke." Hvis du støter på noens livserfaring som er veldig langt fra din, kan du prøve å plassere deg selv i stedet for denne personen. Ikke døm hardt, selv om noen gjorde en tilsynelatende utilgivelig feil. Generelt er det bedre å ikke klandre noen. Du vet ikke hva du ville gjort selv hvis du befinner deg i en lignende situasjon. Når det er vanskeligere for noen enn deg, og du forstår denne forskjellen, føler du smerten til den personen - dette kalles empati.
6
Empati er ikke bare evnen til å forstå hva andre mennesker opplever. Det er også evnen til å være oppmerksom, å behandle andre med takt og høflighet. Forsøk å hjelpe folk. Skap vanen med å gjøre en god gjerning, for eksempel en gang i uken. Følelsene som vil ta deg i besittelse når du hjelper noen, vil hjelpe deg ikke bare å lære å sympatisere, men også bli en snillere og barmhjertig person.