Profesjonalitet, kvalifisering, fordypning og praktiske metoder er hovedparametrene for å søke etter "din egen" psykolog. Følgende er viktige kriterier for valg av spesialist som vil føre til riktig løsning av psykologiske problemer.
Hjelp fra en profesjonell psykolog er ganske enkelt nødvendig når du befinner deg i en vanskelig livssituasjon eller føler at endringer er modne, men du ikke kan bestemme det. Psykologer tyr til kronisk stress, familie- og arbeidskonflikter, sorg og andre problemer. Hva bør jeg se etter når jeg velger en psykisk helsepersonell?
Velg en psykolog etter dine behov. Hvis dette er familiekonflikter, er det best å gå til en familiepsykolog som gir råd til par. Ved opplevelser av tap eller dyp depresjon, må du kontakte en spesialist i krisesituasjoner. Det er spesialister som jobber med psykosomatiske sykdommer eller som gir psykologisk støtte for langvarige kroniske sykdommer.
Naturligvis må psykologen ha en grunnleggende psykologisk utdanning, avansert trening i spesifikke psykoterapeutiske metoder. For eksempel til kortvarig psykoterapi eller gestaltterapi. På psykologkontoret henger typisk bekreftelsesdokumenter om utdanning et iøynefallende sted, hvis de ikke er det, så ikke nøl med å spørre om det.
Det er viktig hvis psykologen er under tilsyn eller har en egen konsulent. Dette indikerer profesjonalitet, en økologisk holdning til seg selv, om evnen til å løse ens egne psykologiske problemer uten å overføre dem til klienten.
Ved det første besøket skal psykologen snakke om den psykologiske teknikken han eier, diskutere hyppigheten av møter og avgiften for økten, som vanligvis er 50-60 minutter. Vær oppmerksom på at hvis du ikke har til hensikt å overholde avtalen, hopp over økten av forskjellige årsaker, så vil forskuddsbetalingen for den ikke bli refundert. Det er bedre å spørre på forhånd på internett hva gjennomsnittlig kostnad for en psykolog i ditt område er. En spesialist som kjenner verdien hans vil ikke gi råd til en lavere pris. Hvis prisen ikke passer deg, men psykologen passer deg, kan du diskutere alternativer. Som regel møtes psykologer og finner en gjensidig akseptabel løsning.
Det anbefales at spesialisten har tilstrekkelig praktisk erfaring og livserfaring. I noen tilfeller foretrekker klienter å kontakte en psykolog av sitt kjønn og nær alder, hvis dette er viktig for deg, velger du dette kriteriet.
Det viktigste i psykologens og klientens fellesarbeid er et tillitsfullt forhold. Hvis du har noen prioritering, grunnleggende for deg livsverdier, en viss stilling eller religiøs tro, må du varsle spesialisten. Det vil være lettere for en dypt troende, kirket kristen å henvende seg til en ortodoks psykolog.
Søket etter "din egen" psykolog kan ta litt tid, det er mulig du besøker flere spesialister før du finner en psykolog du vil være komfortabel med. Men dette betyr at du allerede jobber med deg selv og leter etter en løsning. Husk at psykologiske problemer ikke løses umiddelbart, den tiden som kreves for deres fulle bevissthet og livsendring må gå.