Det er vanskelige situasjoner i livet der profesjonell psykologisk hjelp ikke kan dispenseres fra. Som regel krever konstant stress, en følelse av tap, ensomhet, samt avhengighet til dårlige vaner (alkohol, røyking, overspising) psykologisk inngrep. I praksis er det imidlertid ikke så lett å finne en passende psykolog. Dette bør være en spesialist som du kan stole på og føre intime samtaler. Vær derfor forberedt på at det å finne det perfekte alternativet for deg ikke vil fungere første gang.
Bruksanvisning
1
Snakk med vennene dine. Kanskje vil de gi råd til en passende spesialist. Gode psykologer har som regel omfattende praksis, navnene deres blir hørt i byen, de kan vise konkrete resultater av arbeidet sitt. Husk at spesialister som regel har å gjøre med enten barne- eller ungdomspsykologi, eller jobbe med voksne. Velg en kandidat basert på din alder.
2
Se etter psykologiske hjelpeannonser i avisene. Ikke nøl med å spørre om hva slags utdanning og spesialisering spesialisten du vil få en avtale med til. Hvis mulig, ikke betal for flere behandlingsøkter samtidig, prøv en prøve og sørg for at denne psykologen er riktig for deg.
3
Ring hjelpetelefonen, nummeret hans finner du i enhver sosial tjeneste i byen eller informasjon. Der kan du få råd fra en rådgivende psykolog, eller bli invitert til et psykologisk senter slik at du selv velger spesialist. Ikke unnlater den foreløpige bekjentskapen: det er bedre å se en person på forhånd enn å komme til hans avtale ved å betale penger, og allerede i ferd med å finne ut at han er ubehagelig for deg.
Vær oppmerksom
- Ikke søk psykologiske råd fra nære venner eller slektninger, så vel som de du hadde eller har hatt sex med
Nyttige råd
- En god psykolog snakker med en klient på et tilgjengelig, forståelig språk, og unngår overflod av spesielle vilkår
- Spørsmålet om å betale for psykologtjenestene bør avgjøres før starten av den første samtalen. Dette er hovedregelen for psykologhjelpsarbeidere