Rettferdigheten til uttalelsene fra de østlige vismennene om behovet for å endre seg selv, hvis du ikke kan forandre verden og menneskene rundt deg, har lenge blitt bevist av vitenskapelige arbeider fra moderne psykologer. Ved å endre vanene sine, kan en person ikke bare endre verdensbildet, men også livet som helhet.
Bruksanvisning
1
Du må begynne med å forstå at det er på tide å endre seg. Du må tydelig skissere nøyaktig hvilken kvalitet i karakteren som må endres. Psykologer anbefaler i slike tilfeller å skrive ut sine dårlige vaner på et eget papirark.
2
Neste trinn er å lage et program for å jobbe med deg selv. Oftest bebreider folk seg selv for deres manglende evne til å administrere tid. Du kan lære å ikke kaste bort dyrebare minutter med en klar dagsplan. Takket være ham vil det bli klart hva som kan gjøres på en dag, og da blir tiden brukt mer økonomisk, og behovet for å haste overalt vil forsvinne. Vanen med å være sen vil også gå tapt, siden tiden for å forlate huset i en streng tidsplan vil også bli skissert.
3
I regimet for dagen, må en bestemt tid også tildeles for hvile, spise, te drikking, trening. For å takle vanen med å gripe eller fylle alkoholproblemene dine, trenger du bare å ta med idrett i livet ditt. Vismennene mente at det fra livets viktigste laster er en viktig kur - dette er arbeidskraft. Det samme kan sies om idrett. Ved å bruke negative tanker og følelser under trening, kan du bli kvitt vanen med å bryte sammen dine kjære eller kolleger.
4
Dårlige vaner bør presses ut av livet ditt av gode. For eksempel kan vanen med å handle og kjøpe alt som selges med rabatter erstattes av vanen med å sortere gjennom unødvendige ting og gi dem til dem de kan være nyttige. Det vil være dobbelt fordel av en slik vane: den andre personen vil glede seg, og leiligheten blir rengjort. Vanen med å spre ting fra en mani vil redde vanen med å alltid returnere dem til sine steder, etc.
5
Et stort insentiv til å jobbe med deg selv er å ha et eksempel å følge. Historien kjenner mange mennesker som beseiret seg og ble sterke til tross for den tilsynelatende naturlige svakheten. Man må bare dykke ned i strålende menneskers biografier, og det er helt sikkert mange titalls idealer du vil like. Og du må også huske at turgåeren vil ta veien, og for de villige er ingenting umulig.
Relatert artikkel
Hvilke gode vaner kan foreldre innpode hos barn