Hvordan bli kvitt lysten til å like

Hvordan bli kvitt lysten til å like
Hvordan bli kvitt lysten til å like

Video: Hvordan bli kvitt angst med mindfulness 2024, Kan

Video: Hvordan bli kvitt angst med mindfulness 2024, Kan
Anonim

Alle ønsker å bli elsket og respektert. Men for noen mennesker er behovet for å behage alle så sterkt at mange livsvedtak blir tatt av dem, basert på hvor sterk godkjenning fra andre vil være. Slik ikke-uavhengighet indikerer at en person er ekstremt usikker.

Bruksanvisning

1

Et overdreven ønske om å like alle kan være forårsaket av et helt kompleks av grunner, og for å forstå hva som er hovedproblemet ditt, må du ærlig svare på spørsmålet ditt: hva betyr behovet for offentlig godkjenning for meg? Hva er skjult bak ønsket om å glede? Kanskje hadde du for strenge foreldre som krevde for mye? Eller at selvtilliten din er så lav at du er ekstremt usikker. For å føle deg bra og rolig, må du vite at du er elsket. Dette er den vanligste grunnen.

2

Delta i selvtillit, elske deg selv. Hvis du selv ikke er sikker på at du fortjener kjærlighet og sympati, er den eneste bekreftelsen på betydningen for deg andres mening. Men når du begynner å elske og sette pris på deg selv, vil behovet for å stadig føle at du betyr mye for andre forsvinne av seg selv. Du vil begynne å føle at du har rett, selv når alle andre ikke deler din mening.

3

Som alle, uten unntak - dette er veldig vanskelig, det er mye vanskeligere enn å bare være deg selv og oppføre deg naturlig. Uansett hvordan du prøver å tjene respekt og sympati fra alle rundt deg, vil dette fremdeles ikke fungere, siden alle har sine egne synspunkter på hvordan du skal være en person. De vil kreve det umulige fra deg, så dette ønsket kan bare føre til et nervøst sammenbrudd.

4

Det hender at en person vil at alle skal elske ham, fordi han selv er veldig følsom, og enhver manifestasjon av aggresjon eller likegyldighet oppfattes av ham smertefullt. Prøv i så fall å være roligere. Det er sannsynlig at mange av de som sympatiserer med deg, ganske enkelt ikke snakker om det. De fleste prøver ikke å komplimentere eller rose andre for vellykkede beslutninger. Men for å uttrykke kritikk, vanligvis en hel kø av mennesker som ønsker å stille opp. Bare ta det for gitt. Hvis folk ikke demonstrerer sin disposisjon overfor deg nå og da, betyr ikke det at de ikke elsker deg.

5

Innse at folk er ordnet på en slik måte at de verdsetter mer ikke de som er klare til å gi etter og glede dem i alt, men de som har sine egne meninger om mange saker, som gjør jobben sin, til tross for vanskeligheter og feil. Vær deg selv, følg dine behov og idealer, og antall mennesker som oppriktig beundrer deg, vil øke betydelig, til tross for at du ikke lenger vil føle behovet for det.