Vanligvis læres vi å ikke tenke bare på oss selv, men også å ta vare på menneskene rundt dem og deres interesser. Men med alt dette oppstyret, kan en person glemme seg selv, om sitt "jeg", om drømmene sine. Hvordan lære å tenke på deg selv, men samtidig ikke å skade verden rundt deg?
Bruksanvisning
1
En person som elsker seg selv og tar seg av seg selv daglig, er i en tilstand av harmoni, han er mest lykkelig og effektiv i sine aktiviteter. Men kan du bare elske deg selv, og resten - nei? Vitsen er at du ikke kan. Han som bare henvender seg til seg selv, men blir vendt bort fra andre, kjenner ikke ekte kjærlighet og vil ikke være lykkelig. Derfor er det viktig å forstå at det å tenke bare på deg selv ikke vil fungere, men det er viktig å tenke på deg selv i utgangspunktet.
2
For å komme i gang, stå foran speilet og undersøke refleksjonen nøye. Opprett en forbindelse med personligheten din, løp hendene over kroppen din, snu deg i forskjellige retninger. Se inn i øynene dine, spore ansiktsuttrykkene. Det er viktig at du med jevne mellomrom blir kjent med deg selv på en slik måte, fordi en person slutter å tenke på seg selv når han mister kontakten med seg selv, når han glemmer hvordan han ser ut, hva øynene hans er, hvordan han viser seg og føler. Han ser bare på seg selv gjennom andre menneskers øyne, og dette er galt.
3
Den andre øvelsen er det samme bekjentskapet med deg selv, bare tankene dine blir gjenstand for oppmerksomhet. Lukk øynene, slapp av, pust. Føl at luften trenger inn i lungene og la dem være igjen. Føl kroppen din, føl dens integritet, styrke og viktighet.
4
Du vil alltid tenke på deg selv og dine mål hvis du bruker en vane til å føre en dagbok hver dag, skrive ned tankene og følelsene dine, samt hva du klarte å gjøre og hva du fremdeles vil oppnå. I tillegg, en gang i uken, oppsummere, sette et pluss motsatt av hva du var i stand til og skrive en ny oppgaveplan for uken. Det er disse oppgavene som vil bli din viktigste motor i livet.
5
Ta vare på deg selv, se på kroppen din, trene, velg riktig mat. Hvis du gjør det til din vane, som er til fordel for både deg og helsen din, så kan ingen høytid, ingen venner og slektninger overtale deg til å ta din side, for først av alt vil du tenke på deg selv og bli veiledet bare av personlig valg.
6
Registrer deg for solodanser. Dette er en fantastisk metode for å finne og styrke kommunikasjonen med kropp, ånd og sjel. Det er i dans hovedoppgaven er å tenke bare på deg selv og musikken. Det kan være stripeplastikk eller improvisasjon, men bare den dansen, der alt avhenger av deg, hvor du kan føle deg selv og kroppen din fullt ut. Det er en så verdifull tilstand som er viktig å opprettholde i det vanlige livet.
7
Når du blir bedt om noe, kan du se på det ikke bare som enveis hjelp, der du bare brukes som et verktøy. Finn proffene i enhver situasjon, be om noe i retur, eller utvikle litt dyktighet takket være det ferdige arbeidet. I dette tilfellet vil du ikke bli vendt fra hele verden og bli kjent som en forferdelig egoist, og samtidig vil du være i stand til å overholde alle interessene dine fullt ut.