Når en person er i harmoni med seg selv, tilegner verden seg også funksjonene i ordnethet, og mennesker er omgitt av mer vellykkede og lykkelige. For å finne den ønskede harmonien, er det verdt å ta hensyn til flere aspekter av livet ditt.
Bruksanvisning
1
Kilden til lykke er ikke et sted utenfor, men i deg. Når du har innsett dette øyeblikket, vil du slutte å lete etter kjærlighet hos andre mennesker, slik du vil finne den i deg selv. Du vil ikke lenger ønske å låne noe av noen, fordi det vil være nok av alt i deg, og du kan dele det med noen.
2
Forsøk å evaluere deg selv rettferdig og tilstrekkelig, det er dette som vil bidra til å takle mange vanskelige situasjoner i livet. Når du erkjenner at du ikke er perfekt, og at du har noen feil, vil det være lettere for deg å overvinne vanskeligheter, siden du vet årsakene til utseendet deres.
3
Elsk deg selv for den du er. Godta deg selv med alle dine mangler og dyder, med alle følelser og følelser, handlinger og drømmer. Snakk oftere at du elsker deg selv, og kjenn etter hvert at dette på ingen måte er tomme ord.
4
Leve i nåtiden, ikke i fortiden eller fremtiden. Gå til balkongen, pust inn luften, se på solen - det er det som omgir deg nå. Og det er i dette "nå" du lever, og ikke i dine ideer og ambisjoner. Føl gleden og sjarmen ved øyeblikkene, elske det du har, og slutt å lide for det som ikke er. Alle disse negative opplevelsene er bare i hodene våre.
5
Unngå å si serien “Det irriterer meg”, “Jeg hater jobben min”, “Jeg har ingen venner”, “Jeg er ulykkelig” eller “Ingen elsker meg.” Si positive setninger som uttrykker hvordan du ønsker å se deg selv. La oss si "Jeg er en lykkelig person", "Jeg kan alt", "Jeg har alt jeg trenger."
6
Hold en dagbok, skriv ned en analyse av alle følelsene dine der. Hvis du i løpet av dagen blir møtt med en slags sterk opplevelse, stress, irritasjon, så beskriv i detalj hvordan dette skjedde, hvorfor og hvilken del du tok i dette. Kunne du reagere og handle annerledes, og hva ville være resultatet da? Signer datoer og se etter endringer i følelsene dine. Hvis du ikke har gått glipp av noe, vil du over tid se at din mentale tilstand endrer seg til det bedre.
- Kvinneblad Women.ru.
- oppnåelse av harmoni