Munter mennesker tiltrekker seg som en magnet. De har suksess i arbeidet, de vet ikke ensomhet, fordi de har mange venner. Videre viser medisinsk forskning at morsomme mennesker er sunnere. Det viser seg at det å være morsomt er gunstig på alle måter. Selvfølgelig vil du ikke kunne endre deg på et øyeblikk, men en liten iver vil hjelpe deg å oppnå ønsket mål.
Bruksanvisning
1
Mange komikere har et daglig morgenritual - å stå foran et speil og smile til deg selv i 10-15 minutter. Gjør deg selv til en slik vane. Smil naturlig, fra hjertet, ler. Vis deg selv med et smil at du er glad for å se deg selv og er glad for en ny dag, at du ser vakker og forbannet sjarmerende ut. Prøv forskjellige smil om morgenen, eksperiment.
2
Registrer deg for et daglig nyhetsbrev med vitser eller fotovitser. Og husk å lese nyhetsbrevets brev hver dag. Ikke nekt for at det i dag ikke var tid til dette. Ellers blir den ikke funnet i morgen eller i overmorgen.
3
Velg morsomme bøker å lese. Sett deg oppgaven med å lese en morsom bok per uke. Før du kjøper en bok, må du vurdere rangeringene, lese anmeldelser. Velg forskjellige forfattere hver gang. Naturligvis, som i tilfelle med vitser, bør du ikke utsette lesing før senere, med henvisning til mangel på tid. Hvis tiden virkelig er tom, begynner du med lydbøker. Du kan alltid finne tid til dem, for eksempel, lytte til dem på vei til jobb og under kondisjonstimer.
4
Gjør det til en regel å se komedier regelmessig. Ikke hold deg tilbake og le hjertelig av de øyeblikkene i filmen som virker spesielt morsomme for deg.
5
Bruk praksisen med latterterapi. Øk tiden du trenger for å smile, hver dag. Begynn med det faktum at hele neste uke må du holde et smil i ansiktet ditt helt på jobb. Til å begynne med vil det være vanskelig, et smil vil stikke av og til. Derfor vil sterk selvkontroll være nødvendig. Etter en uke, kompliser oppgaven og smil helt hjem fra jobb osv. I henhold til forsikringene fra de som praktiserer latterterapi, er en slik øvelse nyttig ikke bare for helsen. Det påvirker også gjennom det eksterne til det indre. Det vil si at når en person har det moro, smiler han. Dette er naturlig. Men det er en tilbakemelding: Når en person smiler, blir han etter hvert morsom.
6
Engasjere seg i selv-forbedring. Ta kurs i oratorium, kunst som ressurssterke samtalepartner.
7
Bruk aktivt dager. Dette bidrar til en morsom stemning. Velg en tur til sirkuset, delfinariet, badeland for avslapning.
8
Fokuser på moroa. Se etter moro i de mest vanlige ting. Få en spesiell "morsom konto" og tell hvor mange morsomme øyeblikk du kan finne på en dag. Bare vær veldig forsiktig - moroa kan bli funnet på lekeplassen, forbi som du løper på jobb om morgenen, den kan lure i undergrunnen, i butikken, i enhver forbipasserende. Søk og finn.
9
Bli en liten psykoterapeut. Hovedregelen til en psykoterapeut er i utgangspunktet en gunstig holdning til pasienten. Bli snillere og mer sympati for verden, og det vil gi deg en million grunner til å smile og ha det moro.