Visdom identifiseres med harmoni, ro, litt filosofisk forståelse av hendelser, gjerninger, bemerkninger. For å finne visdom og ro, må du jobbe med deg selv.
Bruksanvisning
1
Visdom bestemmes av erfaring. Det er ikke nok å bare ha feil, det er viktig å lære av dem. Husk 3-5 personlige feil i livet du gjorde, ikke klandre "ytre omstendigheter". Analyser hver av dem, kanskje har du gjort den samme feilen mer enn en gang. Tenk på hva du gjorde eller ikke gjorde for å endre situasjonen, og også hva du trenger å gjøre for ikke å komme inn i det i fremtiden.
2
Lær å tilgi harme. Unnskyld deg selv hvis du føler deg skyldig. Sinne og fiendtlighet er tunge steiner som du ikke kan stige høyere enn nivået for din egen åndelige utvikling. Snakk med eldre mennesker og barn oftere: Noen vil lære deg visdom og tålmodighet, mens andre vil lære deg uforsiktighet og kjærlighet til livet.
3
Å gjenopprette trygghet vil gi deg yoga. Det fremmer ikke bare fleksibilitet og vevsstyrking, men helbreder også sjelen. Meditative øvelser er rettet mot å redusere stress, finne ro, harmoni. De hjelper deg med å finne veien til deg selv.
4
Bruk 15-20 minutter daglig i full stillhet. For å gjøre dette, slå av datamaskinen, telefonen, TVen og alt som kan gi enda svake lyder (mikrobølgeovn, vaskemaskin, klokkehender). Lukk vinduene slik at det ikke høres gatestøy. Om mulig kan du trekke deg tilbake til rommet ditt og be familiemedlemmer om ikke å lage lyd i løpet av denne korte tiden. Lukk øynene, ta en avslappet holdning og prøv å ikke tenke på noe. Gradvis, dag etter dag, vil du bli vant til dette ritualet, du vil bli savnet hvis du av en eller annen grunn bryter dets frekvens.
5
Hvis du er en troende, delta oftere i kirken. Kom til templet ikke bare for å tenne et lys, men for å lytte til tjenesten, roe ned og få åndelig fred. I slike øyeblikk, ikke la småsinne bekymre deg over bevisstheten, slå av mobiltelefonen. Unngå å kommunisere med geistlige.