Hvordan bli en oppriktig person, i stand til å oppleve kjærlighet og aksept? Hva skiller en person som er i stand til å elske fra en nevrotikum som får dette med vanskeligheter?
Bruksanvisning
1
Den første. En oppriktig person tror at han selv er verdig kjærlighet og aksept. Han har en følelse av verdighet og anser seg selv som selvforsynt, det vil si god nok til å bli elsket. Alle skal fortelle seg selv at han er ufullkommen, men likevel er han verdig kjærlighet og aksept.
2
Den andre. En oppriktig person har mot til å være ufullkommen. Han er ikke redd for å ha feil, han er ikke redd for å innrømme og be om unnskyldning for feilene sine. En oppriktig person er klar til å avsløre seg for andre mennesker helt inn i sjelen sin. Lar andre se det. Det er umulig å bygge relasjoner med en annen person så lenge personen ønsker å bli det han ikke er. Man må ha mot til å forlate imaginære fremstillinger av seg selv til fordel for hvem personen virkelig er.
3
Den tredje. En oppriktig person er medfølende. Han er snill og mild mot seg selv. Og dette gjør at han kan være snill og mild i forhold til andre mennesker. Vi aksepterer oss selv i vår ufullkommenhet, og er klare til å ta imot andre.
4
Fjerde. En oppriktig person er sårbar. Han erkjenner at sårbarhet er nødvendig, og at det er en integrert del av livet. En oppriktig person er klar til å investere i forhold til andre mennesker uten et garantert resultat, han er i stand til å elske ukrevd, han har ingen mani for å kontrollere og forutsi alt. Sårbarhet gir frihet.
Vær oppmerksom
Folk har en tendens til å erstatte sårbarheten og negative følelser som er forbundet med det: frykt, skam, utrygghet. Men det er umulig å slutte å føle noen følelser og fortsette å oppleve andre. Når folk fyller sårbarhet, slutter folk å føle glede, takknemlighet, lykke og bli elendige.
Nyttige råd
Slutt å løpe fra sårbarheten din. Det gir bare mange frykt og gjør at man føler seg sårbar enda mer. Stopp i stedet og si til deg selv: "Du er ikke perfekt. Men du er selvforsynt. Og du er verdig kjærlighet og aksept."