Blant problemene som oftest blir adressert til en psykolog, er spørsmålet om overvekt ganske vanlig. Mange kvinner prøvde mange dietter og brukte mange metoder for å miste vekt, men oppnådde ikke det ønskede resultatet. I noen tilfeller var resultatet midlertidig. Hva er den psykologiske bakgrunnen for problemet med overflødig vekt?
Å være overvektig og føle seg elsket
Det viser seg at det er en sterk forbindelse mellom mat og følelsen av at vi er elsket. Denne forbindelsen dannes i barndommen, når mor lener babyen til brystet og derved viser at han er elsket. Dermed er mat, en følelse av omsorg og kjærlighet koblet sammen, og når en ting blir berørt, oppstår andre opplevelser av assosiasjon. For eksempel, hvis en person føler behov for kjærlighet og omsorg, husker han at han mottok dem i mat, og søker derfor å kompensere for det han mangler. Etter hvert begynner mat å erstatte kjærligheten og skaper i en periode illusjonen om at vi får omsorg. Og så dukker det opp ekstra kilo, som er veldig vanskelig å bli kvitt.
Seksuell misnøye
Den andre grunnen til matavhengighet kan være seksuell misnøye, siden mat og sex fra fysiologisk synspunkt gir behagelige sensasjoner som er nesten like sterke. I begge tilfeller vil fysiologer snakke om stoffene og hormonene med glede som produseres i disse øyeblikkene. Derfor kan seksuell misnøye og manglende harmoni i forhold til en partner oppveies av behovet for å spise noe velsmakende. Og igjen fås ekstra kilo.
I noen tid, med en stor innsats av vilje, kan du takle overflødig vekt ved hjelp av dietter og forskjellige øvelser. Imidlertid, hvis den psykologiske komponenten fortsetter å presse mot kompensasjon for andre behov med mat, skjer det på et tidspunkt et sammenbrudd og pilen på skalaene kryper raskt opp igjen. Ernæringsfysiologer anbefales i slike tilfeller å trekke seg sammen og starte på nytt. Det beste alternativet er imidlertid å eliminere årsakene som fører til slike sammenbrudd.