Noen ganger er det tider hvor det ser ut til at du overalt i verden blir i fred og ingen trenger deg. Oftest strømmer tristhet, apati og skuffelse over i kronisk ensomhet. Hvordan bli kvitt frykten for å være alene hvis ensomheten ruller uten forvarsel?
Først må du forstå arten av tilstanden din. Kanskje er tilstanden langsiktig, og på ingen måte forbundet med ensomhet. Frykt er en dyp følelse som kan oppstå spontant, og det ser ut til, uten god grunn. En person opplever den første virkelige angsten selv i tidlig barndom - de mest akutte minnene, som frykten for å miste hjemmet sitt eller å bli stående uten mor, setter seg fast i minnet i lang tid, og minner seg noen ganger gjennom hele sitt bevisste liv. Det er i barndommen at psyken dannes, og immunitet mot sosiale belastninger utvikles. Etter å ha opplevd et alvorlig slag tidligere, kan det hende at en tenåring ikke mistenker at han har fått en fobi, som må bekjempes inntil alderdommen. Men hva hvis redselen for ensomhet hindrer å leve i voksen alder?
årsaker
For å forstå hvor panikken kom fra, må du roe deg ned og trekke deg sammen. Det er ikke en verre person som suser rundt i hjørnene og ikke klarer å tenke edruelig. Ved å kjøre deg inn i et hjørne med paniske tanker, mister du tid og blir moralsk utmattet. Resultatet er en knust tilstand, og - "Lenge leve, ensomhet!" Spør deg selv - hvorfor anser du deg som ensom? Hvorfor oppsto denne følelsen akkurat nå? Ofte kan årsakene være transparente:
- moralsk tretthet fra samfunnet;
- press fra kjære og manglende forståelse i familien;
- smertefull avskjed med en kjær;
- frykt for ikke å gifte seg;
- frykt for å forbli uten live-kommunikasjon i lang tid.
Mye avhenger av vaner og holdninger. For eksempel, hvis den gjennomsnittlige statiske husmoren tilbringer mesteparten av tiden på veggene i huset, vil hun før eller siden være redd for å miste den eneste kilden til samhandling med mennesker - mannen hennes eller kommunikasjonen med barn. Samtidig vil hun føle misnøye, noe som vil føre til ensomhet. Frykt for å miste en kjær og være alene, kan ødelegge de sterkeste forholdene - å prøve å drukne ut en ubehagelig følelse, en person blir aggressiv og prøver å knuse en ektefelle for seg selv.
Det er viktig å vite at en virkelig ensom person aldri vil bli det. Hvordan, hvis det er en verden rundt, full av veldig forskjellige mennesker? Konklusjon - ensomheten ble oppfunnet av deg!