Empati er evnen til å føle det samme som en annen person. Evnen til å "lese" den mentale tilstanden til en annen person i ferd med å kommunisere med ham. Mennesker med denne evnen kalles empater. Empati er langt fra alle mennesker. Men evnen til å føle andre mennesker som deg selv kan utvikles.
Hvilke fordeler får du når du utvikler empati hos deg selv?
1. Du kan oppleve det den andre opplever.
2. Du kan forutse atferden og reaksjonene til en annen person.
3. Når du føler den andre personen, kan du "finne en tilnærming" til ham.
4. Du kan føle motivene for en annen persons oppførsel.
5. Du kan føle samtalens oppriktighet og uoppriktighet.
6. Du vil kunne mestre telepati i fremtiden.
Hvis du vil bli en empat, må du jobbe med følsomheten din. Øvelsene er ganske enkle og til og med interessante.
1. Ta med en film med sterkt emosjonelt innhold, vanligvis dramaer, krigsfilmer. Spenere unngås best.
Prøv å sette deg selv i stedet for hovedpersonen. Prøv å føle i hvilket humør helten er i en vanskelig situasjon, hva tenker han om? Og hva opplever egentlig skuespilleren som spiller denne rollen? Glem at du er hjemme i favorittstolen din. Se for deg at du er på settet, eller at handlingen i en film er handlingen i ditt eget liv. Det samme kan gjøres med helten fra boka. Se for deg at en bokkarakter er deg. Se for deg hva du ville gjort, ved å være i stedet for disse heltene, ha deres karakter og skjebne.
2. I prosessen med å kommunisere med en spesifikk person, prøv å føle kroppen til samtalens utspring. Er personen anspent eller avslappet? Er han komfortabel ved siden av deg eller ikke? Forstyrrer noe din samtalepartner? Forsøk å føle tilstanden til en annen person med huden. Ikke svar på disse spørsmålene mentalt, prøv å gjenkjenne signalene i kroppen din. Hvordan reagerer kroppen din på kommunikasjon med denne personen? Blir du fanget, avdekket? Hvis du gjør alt riktig, vil du begynne å etterligne samtalepartneren din - ta en lignende stilling, begynn å bruke lignende taleomganger osv.
3. Prøv å forestille deg i tankene hva en person vil gjøre når du ser på ham. Øv dette først med venner du kjenner godt. Men ikke advare dem om din intensjon, slik at oppførselen deres forblir naturlig. Før du gjetter, først mentalt "bli" personen du prøver å "lese".
hemmelighet:
Ikke forvent at en bestemt frase vil dukke opp i tankene dine, eller at det vil høres en stemme som forklarer hvordan den andre personen føler det. Empati er følsomheten din. Du vil ikke vite hvorfor en person er i denne eller den tilstanden, hvis de ikke forteller deg det. Men du vil vite nøyaktig hva personen går gjennom, i hvilket humør samtalepartneren er.
Utviklet empati vil hjelpe deg med å oppdage andre evner.