Hvis det ser ut for deg at livet er helt mørkt, lumen ikke er synlig, er det på tide å endre noe. Det er på tide å gjøre noen tiltak for at virkeligheten skal endre seg dramatisk. Tross alt ble mennesket skapt for lykke.
Bruksanvisning
1
Husk at da du var barn virket hele verden vakker. Gå tilbake til barndommens minner i barndommen, og igjen kan du føle livsglede, føle hvordan livet leker med fargerike farger, virkeligheten gir varme og komfort.
2
Ta hensyn til at hvert barn blir født i glede. Etter å ha blitt født hadde du ikke problemene og bekymringene du ser i dag. Med livets gang har du glemt hvordan du finner glede i hvert øyeblikk, og løslatt kilden til lykke fra syne. Du har forandret deg, verden har forblitt den samme, ikke sant?
3
Tro meg, du er ikke født til å lide og lide, oppdraget ditt er å være lykkelig. Imidlertid, hvis du stadig vil oppleve negative følelser og leve i uvitenhet, kan du fortsette i samme ånd. Uansett er valget ditt. Hvis du fortsatt har et ønske om å føle deg lykkelig, ta grep.
4
For å komme i gang, prøv bare å se på deg selv. Ta en titt på hvilke følelser og følelser du opplever når du spiser, snakker i telefonen, spiser i en bil, forhandler, ser på TV eller ligger i badekaret. Prøv å ikke anstrenge deg, men merk bare tilstanden din til deg selv, for eksempel "Jeg er lykkelig nå" eller "Nå føler jeg en slags fjern tristhet."
5
Snart vil du innse at livet rundt deg er fylt med veldig interessante ting: forskjellige følelser, sensasjoner, følelser, nyanser av følelser. Ikke bekymre deg for hva slags følelser, gode eller dårlige, bare se rolig på hva som skjer.
6
Husk at den virkelige kilden til lykke er i deg. Ikke løp hvor som helst, sykle eller fly for å finne ham. Det er nok bare å lukke øynene, ta en full bryst med frisk luft og mentalt fra et rent hjerte ønske alle mennesker ekte lykke.
Nyttige råd
Hvis du føler deg irritert, så se på ham. På samme tid må du ikke samle negative følelser i deg selv. Når du er i ferd med å rive ut, kan du for eksempel uttrykke dem ved å spille ball med en kollega på jobb, bokse en pære eller rope i skogen, der ingen vil høre deg. Ikke slutt å legge merke til deg selv hva du føler i hvert nytt øyeblikk.
Hvis du er trist, kan du hjelpe noen som er enda verre enn deg. Mat det sultne barnet fra gaten, send pakken til barnehjemmet, server tiggeren. Du kan bare bringe glede til noen. Mennesker du vil gi glede til, vil avgi vibes av lykke til universet, du vil definitivt føle dem, og du vil være glad.