Et brudd med en kjær, uansett hvem som forårsaket det, er alltid traumatisk. Livet virker tomt og meningsløst. Imidlertid kan man komme ut av denne situasjonen som en vinner, finne nye farger i livet og omgi seg med fantastiske mennesker.
"Avskjed er en liten død"
De færreste er klare for ordene: "Jeg drar." Selv om forholdet tok slutt, er det vanskelig å ta sin siste etappe med ro. Fra et psykologisk synspunkt er dette normalt. Avskjed, som alle andre tap, må leves og aksepteres. For å komme seg og leve videre, trenger en person normalt å gå gjennom fem stadier av sorg.
Først kommer en periode med fornektelse. "Nei, spøkte han og forlater ikke, " "Hun kan ikke virkelig ta og skille seg" - alle tankene til den forlatte sirkelen rundt dette. På dette stadiet kan du ta forhastede, men gale beslutninger, for eksempel late som om ingenting skjedde. Eller tjue ganger om dagen for å ringe din elskede (elskede), til tross for deres forespørsler om ikke å gjøre det.
Etter det kommer aggresjon. Ideer om hevn, krangel med venner og familie, forbud mot å møte barn med tidligere ektefeller - dette er hans forferdelige følgesvenner.
Så kommer budstadiet. Avhengig av sin religiøse og andre tro, prøver en person å inngå en avtale med noen høyere makter. Dette kan være et bevisst skritt (bønner, faste, aktiv plutselig nestekjærlighet) og bevisstløs ("Jeg vil gå ned i vekt - og han vil komme tilbake, " "Jeg vil tjene en leilighet - og hun vil ombestemme seg").
Neste trinn er depresjon. I alvorlige tilfeller opp til behovet for hjelp fra en lege. Tårer, sammenbrudd, manglende vilje til å leve - dette vil måtte eksistere i noen tid. Og først etter dette kommer aksept: positive følelser vender tilbake til personen, interne krefter dukker opp, han er klar til å leve igjen.
Turer vil bidra til å overleve separasjonen - fra helger i et feriehus i landet til en flytur til et eksotisk land.
Det er viktig for nære mennesker å hjelpe den avdøde til å gå gjennom alle disse stadiene, som kan være forskjellige i varighet. Du skal ikke le av anfall av religiøsitet eller forandre deg i løpet av anbudsperioden, og på et stadium av aggresjon, drivstoff for konflikten. Dette vil bare forverre situasjonen.