Følelser er ikke bare positive, noe som gjør personens liv enklere og lykkeligere, men også negativt. Sinne, harme, fortvilelse, irritabilitet, som noen ganger blir til utilgivelig frekkhet. En person som er besatt av negative følelser forstår ofte selv at det skader ham, ønsker oppriktig å bli kvitt slike følelser, vil lære å overvinne dem, men vet ikke hvordan. Hvordan overvinne dem?
Bruksanvisning
1
Noen ganger ser det ut til at livet består av en svart stripe, uten et eneste gap. Både på jobb og hjemme er det kontinuerlige problemer og problemer. Det er som om hele verden slår an mot deg! Under slike omstendigheter kan til og med en modig, viljesterk person oppleve fortvilelse - en av de kraftigste og farligste negative følelsene.
2
Du må handle etter det gamle prinsippet: "slå ut en kile med en kile." Du trenger bare å konsentrere deg og si til deg selv: "Ja, jeg føler meg dårlig nå. Men et stort antall mennesker er mye verre! Til sammenligning er jeg bare skjebnenes favoritt!" Husk sakene du vet med sikkerhet når en forferdelig, uopprettelig ulykke skjedde med vennene dine eller bekjentene til vennene dine. Ta en titt rundt - du vil se både funksjonshemmede og eldre, med vanskeligheter med å bevege seg rundt. Tenk: "Jeg er i det minste sunn og sterk, og for disse fattige menneskene er enhver bevegelse et problem!"
3
Harme (spesielt ondsinnet, ufortjent) forårsaker alltid psykiske smerter. Og for en gjenkjennelig, sårbar person er det en skikkelig tortur, og noen ganger avtar den ikke en gang over tid! Slike mennesker husker etter mange år i alle detaljer fornærmelsen som ble påført dem, plages og lider. Den beste måten er å moralsk knuse, ødelegge fornærmede. Inspirer deg selv: bare elendige, misunnelige, ubetydelige, dypt mangelfulle personer fornærmer og ydmyker andre mennesker. Å bli fornærmet av et slikt emne er mye ære for ham. Han er ikke verdt det.
4
Vrede overskygger noen ganger sinnet, fratar en person ikke bare objektivitet, men også det elementære instinktet for selvbevaring. Hun kan presse på den mest tankeløse, uventede og forkastelige handlingen. Derfor er det veldig farlig. Hva skal jeg gjøre? Ikke samle det i deg selv, men gi detente, men trygt, noe som ikke vil skade noen! For eksempel i salongene til mange japanske selskaper var det mannequiner som veldig plausibelt skildret "store sjefer." Og hver ansatt, fra en renere til en toppleder, kunne fritt og ustraffet slå denne dummyen. Kast det akkumulerte sinne, for å si det slik.
5
Når du tar hensyn til realitetene - kan du rive et papirark i små biter, bryte en blyant, "uttrykke deg" (det er tross alt bedre i et rent mannlig team), kutte en knyttneve på bordet fra bunnen av hjertet. Hovedsaken er at sinne ikke spruter ut på en bestemt person som har dukket opp under en varm hånd.