Nesten hver kvinne, som ser på seg selv i speilet på et eller annet tidspunkt, er misfornøyd med utseendet sitt. De ekstra kiloene, deretter fulle hofter, så et veldig lite bryst eller for stor nese. Men for å slutte å bli opprørt på grunn av manglene i kroppen hans, er det ikke nødvendig å gjøre om på nytt. Du må elske ham.
Bruksanvisning
1
Når vi bare tar hensyn til våre egne feil, glemmer vi helt eller ønsker ikke å merke åpenbare fordeler. Hver kropp har det, hver figur, som har dusinvis av mangler, har ikke mindre enn det man kan være stolt av. Se på deg selv i speilet og avslør 10 slike funksjoner. Du har dem, ikke nøl.
2
Lær å se på refleksjonen din i speilet daglig. For å gjøre dette, strip deg naken og stå i full vekst. Ta deg god tid, se på deg selv så uvurderlig som mulig fra alle sider, og løp hendene gjennom kroppen. Hvert nettsted skal falle i oppmerksomhetssonen, ikke gå glipp av noe. Dermed vil du kjenne deg selv bedre og slutte å evaluere deg selv bare som et sett med visse kvaliteter. Du vil føle deg hel.
3
Når du er oppmerksom på alle funksjonene i figuren din, merker du selvfølgelig feil. Men siden din oppfatning vil være mer fullstendig, vil ikke dette "overflødige fettet" synes du er så hatet og fremmed. Tilstrekkelig oppfatning av problemområder er det første skrittet mot forbedring.
4
Nå er det tid for å ta vare på deg selv. De fulle hoftene dine vil gå tapt hvis du gir kroppen din minst en times gange hver dag og utelukker sen karbohydratmiddag. Eller du kan registrere deg for dans, og kroppen din vil takke deg tre ganger, og øke fleksibiliteten og nåden.
5
Skjem bort kroppen din med forskjellige kremer, masker, skrubber og oljer. Ikke gjør dette fordi du vil oppnå et spesifikt mål, for eksempel å bli kvitt cellulitter. Din viktigste oppgave skal være kroppslig glede og glede. Og økningen i hudelastisitet vil være en gjensidig takk til deg.
6
Ikke sammenlign deg med unge modeller og blanke stjerner. For det første er utseendet deres bestemt av deres alder og livsstil, og for det andre er plastisk kirurgi og Photoshop ikke blitt kansellert ennå. Hvis du vil finne motivasjon, velger du mennesker fra det virkelige miljøet i din alder og med en lignende livsstil.
7
Slutt å tenke at hvordan du vurderer kroppen din er normen og loven for alle. Vi kan si med selvtillit at ingen ser alt du har funnet i deg selv, i det minste det meste. Hver person er spesiell, som deg, og har sitt eget individuelle utseende på utseende. Kanskje vil kalvene dine virke supererotiske for noen, og det er derfor det er nødvendig å slutte å gjemme dem under brede bukser.
Vær oppmerksom
Finn dyder i utseendet ditt. Stå foran speilet i undertøyet, se på deg selv. Hva liker du mest med kroppen din? Si det høyt: "Jeg liker brystene mine, " "Jeg liker det sunne, skinnende håret mitt, " "jeg har en slank figur." Forsøk å elske kroppen din, nyt det faktum at noen ser fordelene med utseendet ditt.
Nyttige råd
Tenk på det faktum at du aldri vil akseptere kroppen din hvis du forventer at bare etter alle disse handlingene vil det komme en tid hvor du vil elske kroppen din. Godta det fordi det gjør deg unik. Vær så snill kroppen din. Gi kroppen din glede: ta aromatiske bad, massasje med oljer. For dette er det ikke nødvendig å besøke en massør i det hele tatt - du kan selv takle det.