Før eller siden blir mange av oss igjen for å bli hørt i offentlig tale. Starter med en historie i en barnehage om en revet Mishka-labben eller fra eksamener på skolen, som avsluttes med presentasjoner av forretningsprosjekter eller bare en skål med familien. Men hva om beina viker før forestillingen?
Bruksanvisning
1
Ta den nærmeste, til og med uventede forestillingen, ikke som en byrde, men som en skjebnegave. Gjør deg klar for det som om du venter på et av de hyggeligste øyeblikkene i livet. Øv deg ved speilet, ta opp din egen stemme på opptakeren. Etter hver lytting vil stemmen din bli mer selvsikker, og du får dyktigheten til veltalenhet.
2
Frykt får selv den mest selvsikre høyttaleren til å mumle, hvis han ikke demper denne følelsen som er ute av kontroll i tide. Bruk en pusteøvelse før du holder en tale. Ta tre sakte dype åndedrag med fulle lunger, hold luften i noen sekunder og pust ut. Du vil føle deg rolig, fordi hjertet ikke lenger hopper ut av brystet, og hjernen blir fylt med oksygen.
3
Folk er ikke redde for forestillingen i seg selv, men for fordømmelsen av publikum. For å interessere dem, se inn i øynene. Ikke hver, men del publikum i tre deler, med like oppmerksomhet på hver av dem. Når du ser at de lytter til deg, vil du føle selvtillit.
4
Ikke tenk på hvordan du kan glede alle. Fokuser på din egen kompetanse og ressurssterke. Vet hvordan du kan utjevne provoserende spørsmål og gi anstendige svar på dem. For å gjøre dette, tenk på forhånd hva du kan bli spurt om under eller etter talen din, og hvilket svar du synes er mest passende.
5
For å ikke få problemer, gjør deg klar til å snakke på forhånd. Dette er kanskje den mest effektive måten av alt foreslått ovenfor. Hvis du forstår materialet, vet du hvordan du kan forklare det "med dine egne ord", så gå ut til publikum med et selvsikkert smil, rett skuldrene og snakk på høyeste nivå.
Nyttige råd
Vær oppmerksom på utseendet. Prøv å se perfekt ut, klærne på deg skal være komfortable, ikke for å begrense bevegelsen. Tross alt kan til og med høye hæler eller for trange sko bli en kilde til ekstra spenning for publikum.