Hvis livet er grått og kjedelig, og feil oppstår etter hverandre, er det nå på tide å lære optimisme. Hendelser, mennesker, ønsket om å endre, og denne instruksjonen vil komme til unnsetning.
Bruksanvisning
1
Forsøk å se den positive siden av hendelser og handlinger. På mange måter er optimisme evnen til å fokusere på plussgrader og søke profitt. Det er slått fast at vi bruker den samme mengden energi og styrke, uavhengig av om vi tenker positivt eller negativt. Så hvorfor ikke gi deg enda et hyggelig øyeblikk med glede, med fokus på fordelene?
2
Kommuniser med interessante og positive mennesker, og lad dem positive følelser. Ta fra optimister måter å svare på feil, observer tankegangen. Jo flere mennesker rundt deg opplever glede, jo raskere vil det positive komme i hverdagen din.
3
Unngå å skjelle deg ut for noe. Hvis du observerer den indre stemmen, vil du oppdage at du ofte er misfornøyd med deg selv. Pessimister bruker noen ganger veldig sterke uttrykk og forbannelser i adressen mange ganger om dagen. Dette betyr ikke at du, uten unntak av en negativ vurdering, kan gjøre alt "uansett" og ikke være klar over dette. Bare vær objektiv og filtrer den indre teksten. Når du nok en gang vil skjelle deg ut, slutter du.
4
Behandle fiasko som en gave. Det fungerte ikke - det er ikke et problem, noe bedre, mer verdig for deg, kommer inn i livet ditt. Etter en tid vil du selv takke skjebnen for at alt skjedde akkurat slik, og ikke ellers.
5
Unngå å høre på melankolske sanger og musikk. Hold deg i god form, se komedier og les vitser. Lim inn morsomme små lapper rundt i leiligheten for å konstant snuble over dem på de mest uventede stedene. Skriv den vitsen du liker på kortet, og sett den i lommen for å nyte det vellykkede funnet igjen senere.
6
Gi andre mennesker glede: gi gaver, spøk, smil. Folk vil venne seg til det enkle å kommunisere med deg og begynne å glede seg over den bare tilstedeværelsen i nærheten. Og da vil utvekslingen av positive følelser allerede virke, fordi, som de sier, "hånden vasker en hånd." Hvis en person smiler med glede, kan han ikke la være å smile tilbake.
Relatert artikkel
Slik driver man vekk melankoli og desperasjon