Det kan være veldig vanskelig å be om unnskyldning, men denne ferdigheten hjelper mye i livet. Det er relevant i familieforhold, nødvendig i arbeid, og vil også være nyttig når du skal kommunisere med venner. Det er flere øvelser som hjelper deg med å få muligheten til å be om unnskyldning.
Bruksanvisning
1
Det er veldig vanskelig å be om tilgivelse, hvis du anser deg selv som riktig, høres det alltid usant ut. Derfor, før du beklager, må du innse hvem som tok feil. Nesten alltid har begge skylden for enhver konflikt. For å se dette, må du se på situasjonen fra siden eller plassere deg selv i stedet for den andre deltakeren. Samtidig vil du absolutt finne de tingene som ikke stemte fra din side. Beklager dem, ikke for alt som skjer. Det er ikke sikkert at du spesifiserer dette foran en person, men har en ide om feilen din.
2
Du kan lære å be om unnskyldning først på papiret. Dette er en god måte å øve på. Bare skriv en person et brev som ber om tilgivelse. Det er bedre å krangle om alt, først si hva han tar feil, så skriv ned hva du gjorde galt. Og på slutten, snakk om tilgivelse. Og be ham tilgi deg også. Mange psykologer sier at selv om du ikke gir dette brevet, ikke viser det til noen, vil konflikten bli avgjort og raskt glemt. Alle våre ord og tanker når mottakeren på mer subtile nivåer.
3
Når du lærer å skrive brev, er du ikke så redd for å si det høyt. Derfor må du trene videre. Først må du prøve på favorittfolket ditt. Begynn med din ektefelle eller foreldre. Neste gang du forbanner, se hva du gjør galt. Finn feilene dine igjen, og etter krangelen, gå opp og be om tilgivelse. Ingen grunn til å falle på knærne, ingen grunn til å gråte og tigge. Det vil være nok å si: "Noen ganger tok jeg feil."
4
På jobb må du også lære å be om unnskyldning. Men her kan skjemaet være mer formelt. For eksempel fortalte du en person noe viktig, men løftet samtidig stemmen litt. Omstendighetene kan være forskjellige, noe nervøsitet kan forstyrre tilstrekkeligheten, så dette er ikke dødelig. Men det er verdt å be om unnskyldning, i dette tilfellet vil det høres slik ut: "Unnskyld meg for tonen min, jeg er lei den dagen. Men lytt til de ordene mine, de var sanne." Igjen, du trenger ikke å ydmyke deg selv, disse ordene får deg ikke til å senke, de er bare bevis på profesjonalitet.
5
Det vanskeligste er å be barna om unnskyldning. Det er her viktig å ikke droppe autoriteten, men ikke krenke rettighetene til barnet. Det er viktig å uttale alt rolig, uten tårer. Forklar babyen hva som skjedde, snakk om årsaker og konsekvenser. Hvis du løftet stemmen din, ble du ikke tatt feil av, og hvorfor dette er slik - må du fortelle. Sørg for å si at du elsker barnet, at du ikke er sint på ham eller deg selv. Vanligvis opp til 10 år begynner folk å se etter årsaker til irritasjon av voksne i seg selv, dette må bortvises. Men husk at tilgivelse ikke trenger å bli kjøpt, du trenger ikke å samtykker umiddelbart til å kjøpe noe leketøy eller is. Dette er en forsoningshandling, og det kan skje uten bestikkelser.