Noen ganger hender det at alt ser ut til å være bra, men tanker om det dårlige forlater deg ikke. Det ser stadig ut til at vennen som smiler til deg nå forbereder et svik eller at turen du skal ende i tragedie. Med slike tanker slutter du å se utsiktene til ditt forhold til familie og venner, og hele livet. Tiden går, og dårlige forbud er ikke berettiget, men dette gir deg ikke glede. Du trenger bare å bli kvitt dårlige tanker og leve et fullt liv.
Bruksanvisning
1
For å bli kvitt dårlige tanker, må du ombestemme deg, omprogrammere det for godt. Hvis dårlige tanker er relatert til fremtiden din, må du bestemme det endelige målet som skremmer deg så mye og bryte livet ditt til det øyeblikket det vil være i nærheten, i tidsintervaller - stadier. Hvert trinn må du leve med optimal komfort. Etter å ha tatt det første trinnet, deretter det andre, vil du begynne å innse at de ikke inneholdt negative følelser og følelser. Gå videre. Du tar ikke skritt, du erobrer frykten og de dårlige tankene dine. Så du når målet, og dine dårlige forutinnstillinger blir ikke rettferdiggjort.
2
Ikke prøv å skyve vonde tanker fra deg selv. Møt dem gjerne og begynn å analysere hvor de kom fra og hva som ligger bak dem. Tenk på hvorfor du er så redd og hva som forårsaker frykten din, kanskje den kommer fra barndommen. Prøv å fjerne de negative følelsene som forårsaker de dårlige tankene dine. Legg igjen tankene bare en hendelse du ikke liker så mye, men vurder holdningen til den på nytt. Forsøk i hvert fall å være likegyldig, og enda bedre, bruk din sans for humor og gjør frykten din til en vits.
3
Optimistiske bekreftelser, det vil si livsbekreftende optimistiske uttalelser som ble fremsatt høyt, kvitter veldig effektivt med dårlige tanker. De kan til og med skrives i form av slagord og henges opp i vanlig syn, og også legges ut på de stedene hvor du kan se dem uventet. Med jevne mellomrom kan paroler endres. Hjernen svarer på slike samtaler, selv om du ikke er klar over det.
4
Chat med positive mennesker oftere. Som regel er det de som aldri vil nekte å dele positivt med sine naboer og lade dem opp med sin gode energi. Hold deg i en liten vampyr for å komme deg fra dårlige tanker etter en stund, og bli selv en giver av optimisme.