Komplekser kan alvorlig hindre en person på alle livsområder, inkludert forhold til venner og medlemmer av det motsatte kjønn, karrierevekst, lære nye ferdigheter. Som regel er de lagt i barndommen, så røttene til problemet er veldig dype. Likevel er det ganske realistisk å kvitte seg med irriterende forstyrrelser, i tillegg kan du prøve å gjøre det selv.
Bruksanvisning
1
Avgjør om dette virkelig er et kompleks. Hans “symptomer” er hyppige urimelige opplevelser på grunn av hans oppførsel eller utseende, en sterk irrasjonell skyldfølelse, et ønske om et uoppnåelig ideal og lav selvtillit. Ofte er mennesker som lider av komplekser redd for å gjøre noe, er flau for å snakke med folk, tror at deres handlinger, arbeid eller utseende vil bli evaluert feil. Hvis for eksempel en kvinne rett og slett ikke liker å bruke tettsittende klær, betyr ikke det at hun er for sjenert over figuren sin og har komplekser.
2
Lær å se dyder du ser ut. Den moderne skjønnhetsindustrien utvikler stadig komplekser for folk å kjøpe sjampoer, fasjonable klær, kosmetikk og bekjempe hundrevis av virkelige og langsiktige problemer. Situasjonen blir forverret når en person ser modeller på forsiden, fotografier av vakre kjendiser. Du bør ikke fornedre deg, sammenlign mindre dine eksterne data med bilder behandlet i grafiske redaktører.
3
Finn styrkene dine og fremhev dem med klær og tilbehør. Du kan også jobbe med utseendet ditt, men i dette tilfellet, ikke fokuser på ideen om at når du blir mer attraktiv, vil du samtidig bli mer vellykket og bli kvitt komplekser.
4
Sett deg reelle mål. Hvis du stadig bebreider deg selv for feil, langsom karrierevekst, lav, etter din mening, sosial status osv., Slutter å sammenligne deg med andre mennesker. La noen tjene mer, og noen har stor suksess blant medlemmer av det motsatte kjønn, men disse menneskene har også sine egne mangler og feil. Sammenlign deg selv: vurder fremgangen din, sett deg spesifikke mål som du kan oppnå, og ros deg selv for all suksess.