Stress er en tilstand av opplevelse, angst, emosjonell ustabilitet. Hvis disse symptomene er forbundet med arbeid, kalles denne typen tretthet "yrkesstress." I dag studerer psykologer rundt om i verden årsakene til dette problemet og hvordan de kan løses.
Statistikk viser at omtrent 30% av den yrkesaktive befolkningen i Russland regelmessig opplever negative følelser knyttet til arbeidet sitt. De som jobber med mennesker, tilbyr utdannings- og medisintjenester er mer utsatt for dette. Nødvendigheten av å være vennlig forårsaker til og med utbrenthet. Nedbryting av kroppen kan være veldig sterk, så du må nøye overvåke helsen din, prøv å unngå innlegg der nervøsiteten økes.
Årsaker til yrkesstress
Stress oppstår på grunn av forskjellige omstendigheter. For eksempel bidrar skadelige arbeidsforhold, økt støy eller tilstedeværelsen av negativ lukt, en vanskelig tidsplan og vanskelig arbeid til fremveksten av opplevelser. Selv en sunn person kan ikke takle disse faktorene, og svekkede individer blir vanligvis raskt syke og faller ut av prosessen. Eksterne omstendigheter er vanskelige å ignorere, i noen bransjer kan de ikke unngås.
Vanskeligheter i teamet og usikkerhet forårsaker stress. Hvis en person ikke forstår pliktene sine, hvis en trussel om oppsigelse eller reduksjon henger over ansatte, hvis kommunikasjonen er feil bygget, er det ingen måte å utføre kvalitetsarbeid og være ansvarlig for et produkt eller en tjeneste, begynner personen å bekymre seg. Vansker med kommunikasjon, misnøye med miljøet bidrar til vekst av negativitet og fordømmelse.
Misnøye med lønn, sammenligning av inntekt med andre kan redusere selvtilliten veldig alvorlig, føre til misnøye med det som skjer og til og med aggresjon. Hyppige rapporter og sjekker, behovet for å samle dokumenter og bevis på noe øker nervøsiteten. Mangelfull oppførsel av hodet og trusselen om oppsigelse skremmer konstant, tillater ikke å slappe av selv i timene etter en hard dag.
Behovet for å kommunisere med mennesker, for å gi dem støtte og hjelp krever spesiell tålmodighet. Tretthet fra denne livsstilen akkumuleres. Og til å begynne med er det lett å glemme hva som skjedde på dagtid, for ikke å huske arbeidstiden, men etter noen år øker spenningen. I slike stillinger er det ingen måte å vise humøret på, være trist eller nervøs, klienter kommer i forgrunnen, og dette får deg til å kontrollere deg selv, bli behersket. Slik stress er veldig sterkt, det oppstår gradvis, og en dag fratar det ganske enkelt en person muligheten til å jobbe på et slikt sted.