Dessverre skjer det triste hendelser i livet. Når noen er i trøbbel eller noen er i dyp sorg fra et uutholdelig tap, vil jeg uttrykke sympati, hjelpe en person til ikke å gå i stykker, å støtte ham i vanskelige tider. Men ikke alle vet og vet hvilke ord de skal velge for å uttrykke følelser, om det vil være passende osv.
Du trenger det
Telefon, internett, penn, papir
Bruksanvisning
1
Gi din sympati oppriktig. En person må gjennomgå lidelse og gi ham oppriktig oppmerksomhet. Uttrykk din vilje til å hjelpe ham. Som regel er lakonisk tale fra hjertet mye mer effektivt enn pliktfraser. Slike ord beroliger og leges.
2
Uttrykk empati personlig så tidlig som mulig. Hvis du ikke kan dette, skriv et brev. Du trenger ikke velge et spesielt øyeblikk eller dag for dette. Skriv fra hjertet, uten unødvendige setninger og følelser. Uttrykk din vilje til å hjelpe, støtte din kjære.
3
Sørg for å be om tillatelse til å ringe eller møte. Så du vil hjelpe en person å bli kvitt følelsen av at ingenting annet er avhengig av ham. Du vil hjelpe ham med å gjenvinne troen på seg selv og gi ham tillit. I dette tilfellet er det bedre å bruke slike spørsmål: "kan jeg ringe deg i morgen?" eller "kan jeg kjøre opp til deg her om dagen?".
4
Ikke mist kontakten med en person som trenger sympati, selv om han ikke vil se noen. Når en person er deprimert og foretrekker å takle situasjonen på egen hånd, betyr ikke det at han ikke trenger hjelp. Sørg for å finne en grunn til å kontakte ham. Bruk en telefonsvarer, meldinger, skriv et brev, bruk hjelp fra naboer. Bare la ikke personen være alene med deg selv i denne vanskelige situasjonen. Husk imidlertid at overdreven og for irriterende oppmerksomhet også er upassende. Vær påtrengende og hensynsfull.
5
Flytt personens oppmerksomhet på positiv kommunikasjon med hendelsen. Legg vekt på fortidens lyse øyeblikk i en samtale. Når du snakker om fremtiden, kan du prøve å opprettholde en persons selvtillit. Fix disse øyeblikkene når en person roer seg. Fokuser han oftere på dem. Forsøk å overtale ham til å dra et sted sammen. Dette vil bidra til å distrahere fra ubehagelige tanker.