Midt på høsten, når et opprør av naturlige farger erstattes av grå-svarte toner, begynner apati og en kjedelig stemning å råde. Først av alt er slike manifestasjoner assosiert med mangel på solenergi. For å belaste kroppen med en positiv, er det viktig å bryte seg bort fra sofaen og TV-en og begynne å jobbe på deg selv.
Du trenger det
- - gouache og børster av forskjellige formater
- - akvarellpapir
- - ravsmykker
- - lyse klær
- - gummistøvler
- - paraply
Bruksanvisning
1
Tegn deg godt humør i ordets sanneste forstand. Ta akvarellpapir og livlige gouache-farger. For enkelhets skyld, fest arket på veggen på nivået med dine utstrakte armer. Det er ikke nødvendig å tegne noe spesifikt. Prøv forskjellige metoder - tegning med fingrene eller en tørr svamp, uskarpe konturer, etc.
2
Etter å ha øvd som kunstner, kan du prøve å legge lyse farger til det indre av hjørnet ditt. Du kan lage en lys aksent i form av nye oransje gardiner eller kjøpe en lampe som imiterer varmt sollys. For å utvide sommerfølelsen, velg grønne, gule og korallfarger i klærne.
3
Hvem sa at i dårlig vær trenger du å sitte ute hjemme? Husk barndommen din - verken regn eller slaps pleide å være et hinder for favorittvandringene dine. Kjøp en vakker paraply og gummistøvler, knyt et tykt skjerf rundt halsen for å forhindre forkjølelse og gå til nærmeste park eller drømmepark.
4
I jakten på et skudd med adrenalin, kan du arrangere ATV-skittløp. Finn ut om det er slike tjenester i byen din, og inviter venner til å delta i prosessen. Ikke vær redd for å bli skitten - du får en spesiell verneuniform og hjelm.
5
Registrer deg for eksotiske danser eller i bassenget: det er nyttig for figuren, og humøret ditt blir bedre. Du kan arrangere dans hjemme - for eksempel arrangere en Hawaii-fest. Heng bananer, ananas og plakater med palmer og strender rundt huset. Møt gjestene med distribusjon av tradisjonelle blomsterperler og godbit med sommerfruktcocktails. For fullstendighet, kjøp en plate med hawaiiansk musikk eller lyder av surfe, samt tenk over konkurranser om det marine temaet.
Vær oppmerksom
Natursteiner (rav, gul kalsitt, heliotrope, etc.) og essensielle oljer (anis, appelsin, einer, gran, rosmarin og tea tree) hjelper til med å gjenopprette tryggheten. Bruk smykker laget av steiner på håndleddet der pulsen slår, og ta bad med essensielle oljer om natten.
Nyttige råd
For å styrke immuniteten og forbedre trivselen, drikk vitaminkomplekser, urtete eller sirup med vill rose. En nylaget smoothie vil hjelpe deg med å muntre deg opp om morgenen - en tykk drink laget av bær / frukt og fløte blandet i en blender.