Tap av kjære forårsaker psykiske smerter, men uansett hvor vanskelig det er, må du leve videre. Foreldres død er en vanskelig test, selv om forholdet til dem ikke alltid gikk greit. Hvordan beseire depresjon og finne styrken i deg selv for et nytt liv, der pappa og mamma ikke lenger vil være?
Bruksanvisning
1
Foreldre er ikke lenger i nærheten av deg. Dette triste faktum må aksepteres når smertene ved tap roer seg litt. Mange irettesetter seg for at de ikke har tid til å fortelle dem viktige ord, for ikke å finne leger som ville kurere dem av plagene sine. Ikke plage deg selv med slike tanker. Du prøvde som du kunne, men å utsette dødsdagen er ikke innenfor din makt.
2
Husk at da foreldrene dine forlot denne verden, ønsket foreldrene dine minst at du skulle lide og omvende deg resten av livet. Ja, det har vært uenigheter mellom deg og til og med perioder med misforståelser. Men du tok vare på foreldrene dine og elsket dem, så du har ingenting å skylde på deg selv.
3
For å gjøre sjelen lettere, råder psykologer hvordan man løslater den døde, for å forsone seg med at han ikke er mer. Å huske en person og sørge hele tiden over ham er to forskjellige ting. Selvfølgelig vil du aldri glemme foreldrene dine, men stønn og tårer lindrer sjelen først med det første. Mishandling skal ikke bli en vane.
4
Ikke hold negative følelser i deg selv. Del dine erfaringer med venner, så vil de finne støtteord. Møt de som husker foreldrene dine unge og glade, og la historiene deres oppmuntre deg.
5
Prøv å distrahere fra negative opplevelser. Gå mer, gå inn for sport. Lesingen av klassisk litteratur beroliger meg godt; ikke glem musikkens terapeutiske kraft.
6
Hvis følelsene ikke frigjøres innen seks måneder, må du ta kontakt med en psykolog. Ikke skam deg over følelsene dine, en kompetent spesialist vil hjelpe deg å finne ut hva som skjer med deg.
7
Mennesket fortsetter i sine barn, og i denne forstand eksisterer ikke død. Mennesker lever så lenge de blir husket. Og for å være i live er det også behov for det. Ta en titt rundt deg. I nærheten er det alltid noen som trenger din hjelp. Ved å hjelpe andre, vil du lindre lidelsen din, bli sterkere. Leve på en slik måte at foreldrene dine vil være stolte av deg hvis du ville se hvor fantastisk en følsom person barnet deres vokste opp.