Det er sannsynligvis ingen personer i verden som ikke er redd for scenen. Selv de mest kjente artistene bekymrer seg ofte før de drar til publikum. Hver av dem har sine egne måter å overvinne skjelving i knær og stemme.
Bruksanvisning
1
Å snakke foran en full sal er skummelt fordi kunstneren er redd for å glemme ledetråder eller bevegelser. Enda verre med din feil er å forvirre de andre hvis forestillingen er dobbel eller gruppe. Faktisk er en person ikke redd for scenen som sådan, men for betrakteren, eller rettere sagt, opinionen. Fra sokkelen er det faktisk skummelt å virke uforberedt og forvirret. Hvis det er publikum, kan du prøve å temme dem.
2
I stedet for å forestille deg hvordan de kaster tomater på deg, kan du forestille deg hver triumf. Se for deg at du står ovasjon og at du gir ut entusiastiske kyss til publikum. Uansett hvor patetisk det kan høres ut, er det noen ganger nyttig å drømme på en slik måte også for de som er langt fra scenen, for eksempel folk som har ansvaret for forhandlingene.
3
Den beste måten å overvinne frykten er å starte. Vær ikke oppmerksom hvis du synger det første verset i en skjelvende stemme, men ved midten av sangen vil talentet ditt bli avslørt fullt ut. Husker du hvordan du tok eksamener på skolen eller universitetet, selv om du måtte sette deg ned ved bordet med sensorene med hodet helt tomt, etter et par vanlige setninger, gjorde svaret mosaikk utarbeidet av seg selv, ikke sant?
4
Så frykten tar minimal plass i tankene dine, øv så mye som mulig. Hvis du vet at du knapt overfører scenen, øver deg ved speilet, er det lurt å se deg selv i det i det øyeblikket i full vekst. Ta en titt på deg selv. Kanskje, i stedet for en selvsikker person, ser du foran deg en slak kopi av ham, som mumler noe under pusten? Rett situasjonen umiddelbart!
5
Hvis det bare er noen få øyeblikk igjen før forestillingen, og du ikke kan takle stress, kan du klype hånden litt eller bite spissen på lillefingeren. En skarp smerte skal "bringe tilbake til livet." Si til deg selv at du vil lykkes, og at det ganske enkelt ikke kan være noe annet. Smile. Spre skuldrene. Ta pusten dypt, pust kraftig ut
din vei ut!