Selvutdanning er den eneste metoden for voksne å endre ikke bare deres oppførsel, men også karaktertrekk. Dens dannelse begynner i barndommen. Etter hvert brukes nye verktøy og tilnærminger. Blant dem er selvkritikk, introspeksjon.
Selvopplæring er en persons bevisste arbeid som er rettet mot dannelse og forbedring av positive egenskaper hos seg selv, eliminering av mangler. En av hovedforholdene er tilgjengeligheten av tilstrekkelig selvtillit, utviklet selvinnsikt. Disse egenskapene gjør det mulig å kjenne det sanne jeget.
Motivasjon for selvopplæring provoseres av forskjellige grunner:
- ambisjoner;
- et ønske om å overholde standardene som er etablert i samfunnet;
- forpliktelser overfor seg selv;
- vanskeligheter som dukker opp på livets vei;
- tilstedeværelsen av et positivt eksempel.
På grunn av manglende evne til å formulere mål og vurdere seg selv objektivt, er det vanskelig for en person å realisere seg selv. Derfor begynner arbeidet alltid med å sette riktig mål.
Midler og stadier av selvopplæring
Det er tre hovedfaser:
- initial;
- internt;
- bevisst.
Den første er karakteristisk for barneskoler og ungdommer. Det dannes i løpet av pedagogisk virksomhet under påvirkning av foreldre og lærere. Barnet begynner å oppfylle kravene til betydningsfulle voksne, med fokus på atferdsmønstre eller instruksjoner indikert i verbal form. Over tid vises muligheten til å velge riktig handling, sosiale krav blir regulatorer.
På det andre trinnet er det muligheten for endringer på grunn av behovet for å tilpasse seg en bestemt situasjon. Endringer begynner med bevissthet, og først da blir vilkårlig regulert. På dette tidspunktet forblir imitasjon og behovet for å følge instruksjonene.
I den siste fasen blir bevisstheten slått på. Motoren er menneskets indre ønske. Den viktigste drivlenken er motivasjon. Under påvirkning av forskjellige ytre handlinger dannes selvmotivasjon, selvmotivasjon og egenordre.
Midler til selvutdanning inkluderer metoder for å påvirke seg selv, ulike konkrete og immaterielle objekter. Et levende eksempel er virkelig aktivitet. Flere verktøy inkluderer gjenstander av kunst, kultur, hverdag, som gjenspeiler menneskelige handlinger, bøker og dagbøker.
Selvutdanning på ulike alderstrinn
I barndommen, før ungdomsårets begynnelse, foregår de første trinnene for tilpasning til eldrens krav. De kommer til uttrykk i et forsøk på å korrigere sine negative handlinger. Hovedtrekket er ønsket om å endre en bestemt type oppførsel, og ikke noen personlige egenskaper.
Hos ungdommer bekreftes individuelle egenskaper gjennom individuelle handlinger. Det er ikke lett arbeid med seg selv, uttrykt i hyppige, raske forsøk på å endre det som allerede er blitt realisert som en personlighetstrekk eller karakter.
Følelsen av voksen alder, ønsket om å være selvstendig fører til motstridende følelser: maksimalisme er bevart i forhold til seg selv og andre og begrensede muligheter. I denne alderen er barn ennå ikke klare for langsiktig med vilje til å overvinne livets hindringer. Psykologer sier at denne prosessen i en mildere form foregår hos jenter.
Hos ungdom er det en endring i sosiale roller, forhold til andre personer. En person akkumulerer livserfaring, som det er en bevissthet for: ikke bare handlinger, men også individuelle personlighetsegenskaper kjennetegner et enkelt individ. Hovedmotivet er ønsket om å realisere seg selv sosialt og profesjonelt. På dette stadiet begynner bevisst selvopplæring.
Mange psykologer sier at prosessen med selvopplæring danner egenskapene til en person mange ganger raskere, spesielt i sammenligning med imitasjon og tilpasning.
fremgangsmåter
Blant de grunnleggende metodene er følgende:
- samoubezhdenie;
- selvhypnose;
- empati;
- kritikk av seg selv;
- selvstraff og noen andre.
Den første metoden er basert på selvtillit. Etter å ha avslørt noen negative aspekter i seg selv, overbeviser en person seg selv om at de trenger å bli eliminert. Et eksempel er å snakke høyt hva som må gjøres for å eliminere en mangel. S. Doletsky skrev at det er mye vanskeligere å si problemet høyt, å tilgi deg selv.
Selvhypnose refererer til å snakke høyt målene sine. Mer effektivt i dette aspektet er oppdagelsen av de rette stiene. Hvis du eliminerer det negative, må du finne en positiv erstatning for dette. Takket være denne tilnærmingen begynner en person oftere å merke seg godt i seg selv, øker styrken i sine egne evner. Dette gir også en sjanse til å konsolidere i underbevisstheten dine regler, retningslinjer for handling.
Empati brukes til å utvikle moralske kvaliteter, empati og empati. Hos henne lærer en person å se seg selv gjennom andre menneskers øyne. Det er et forsøk på å forstå deg selv, å forstå hvordan andre mennesker ser deg.
En annen populær og praktisk metode er selvstraff. Det er basert på overvåking av etterlevelse av tidligere etablerte regler. Hvis du ikke bruker teknikken, med avgang fra det tilsiktede uten å angre, kan en person igjen gjøre det samme. Selvstraff gir en mulighet med stort ønske om å gjøre en innsats for å gjennomføre dem. Dette er et viktig aspekt i dannelsen av personlighet.
Det er viktig at en person uttaler forpliktelser som han gjør for seg selv. Med konstant påminnelse søker bevissthet å oppfylle dem. Dette fører til dannelse av gode vaner. Assistent i implementeringen av deres eget ønske om selvforbedring er oppmuntring. Hvis du for eksempel lyktes med å oppfylle dine mål, oppnå målet ditt, kan du gjøre deg selv til en liten gave. Selvstimulering er perfekt for mistenkelige og stolte mennesker. Denne teknikken brukes til vedvarende bruk etter feil, for ikke å miste tilliten til egne evner.
Oppsummerer arbeidet med deg selv
Når mål settes, og teknikker blir prøvd, er det nødvendig å ta lager, evaluere effektiviteten av arbeidet. Selvkontroll og introspeksjon brukes i denne retningen. Bruk helst en dagbok til disse formålene. Hvis det ikke er tid til å gjennomføre det, er det nok til å innse hva som ble gjort på en dag for å oppnå de mål som ble satt, for å forstå din atferd.
Selvkontroll bidrar til konsentrasjonen av alle krefter i riktig retning, riktig energiforbruk. Takket være ham kan du redde deg selv fra feil. Du må lære denne retningen: før du kontrollerer et stort antall objekter samtidig, bør du starte med en ting. I motsatt tilfelle kan antall feil øke betydelig. I hvert tilfelle må du bestemme:
- hva planlegger du å kontrollere;
- hvordan du gjør det;
- hva som skal kastes slik at resultatet blir positivt.