Hver person blir noen ganger motløs, og han trenger presserende "forsterkning" for sin selvtillit. Hvis et slikt øyeblikk har kommet, anbefaler vi at du følger disse reglene.
Tillat deg selv å være alene. Koble fra telefonen og alle sosiale nettverk, slutt å vente på en samtale eller melding. Bare lag deg en kopp kaffe og nyt stillheten litt. Foreløpig er det sosiale nettverk og avhengighet av alle slags chatter og SMS som holder mennesker i konstant spenning og stress.
Ingenting dreper selvtillit som negative tanker. Gå ikke vill i tvil om du planlegger å gjøre noe. Bare gjør det.
Ikke undervurder fordelene ved sport for vår sinnstilstand. En kraftig frigjøring av endorfiner og utmerket fysisk form - hvorfor er det ingen grunner til selvtillit?
Smile. Et smil programmerer på mirakuløst vis hjernen og kroppen vår, og innstiller dem til en positiv bølge. Som et resultat får vi et fantastisk humør, attraktivt utseende, muntert humør og selvfølgelig en selvsikker holdning til oss selv og til livet.
Sørg for å overvåke holdningen din. Det er umulig å opprettholde selvtillit hvis du ikke ser ut som en selvsikker person. Selvsikre mennesker runder ikke ryggen, drar ikke hodet i skuldrene og prøver ikke å gjemme seg for alt og alle. De bærer seg stolt, med verdighet, kvadrer skuldrene og holder en kongelig jevn rygg.
Sladder er et tabu for selvsikre mennesker, ettersom å vaske beinene tar bort dyrebar menneskelig energi, ødelegger og tøyer alle livskreftene. Diskuter bedre noe nyttig og kreativt.