Det er veldig vanskelig for en person å assimilere informasjon, å reprodusere den hvis han har en lav konsentrasjon av oppmerksomhet. Han klarer ikke å fokusere på noe.
For barneskolebarn er dette normalt. Hos voksne skjer dette ofte i tilfelle tretthet, etter et langt og ensformig arbeid, sykdom.
Hvis en person er opptatt av et eller annet problem, bruker han sin oppmerksomhet fullt ut på det og blir dermed uoppmerksom på andre ting som skjer rundt ham.
Men ofte gjør pasienten, prøver å samle tankene, enda verre. Han blir fort sliten og er ikke langt fra utmattelse. Studenter før eksamen er et godt eksempel på dette. Hele natten stapper de billetter til de innser at å lære videre er ubrukelig, siden det ikke er mulig å konsentrere seg om materialet som studeres.
Kronisk uforsiktighet bør identifiseres så snart som mulig. Dette vil hjelpe en enkel samtale med en spesialist eller i form av forskjellige tester. Det er viktig å kunne skille mellom vanlig distraksjon og mental sykdom.
Riktig ernæring, hvile, turer i naturen, aromaterapi vil bidra til å bekjempe dårlig konsentrasjon. I stor grad er meditasjon og en rekke andre spesielle øvelser med på å utvikle oppmerksomhet.
