“Ikke led oss inn i fristelse!” - Disse ordene fra en bønn gjenspeiler essensen av problemet veldig nøyaktig. Fristelser omgir mennesket overalt, og hver av dem har sine egne. For vegetarianere er kanskje den største fristelsen en appetittvekkende kjøttrett. Femti-første halsduken er for en utvinnende butikk, og for en trofast gift mann, en ung, vakker blondine fra en nattklubb.
Bruksanvisning
1
Det viktigste for en person er å etablere visse regler for seg selv, som etterfølgende vil bli avgjørende for deg i livet. Alle bør sette sine personlige prioriteringer. For eksempel, hvis en person søker å gjøre en karriere, må han fjerne fra livet alt som kan hindre ham i dette. I utgangspunktet skal være noe som vil styrke hans profesjonelle stilling, og først da - alt annet.
2
Hvis en kvinne ønsker å gå ned i vekt, bør i utgangspunktet være fysiske øvelser, dietter og prosedyrer for å redusere kroppsfett. Bestem hvilke regler du aldri skal bryte, som du må følge så mye som mulig, og som du kan bryte. Viljestyrke blir ikke hentet fra ingensteds, den må utvikles.
3
Når du har prioritert, kan du tenke på hvilke gleder og gleder du har råd til uten å bryte reglene. Hovedfeilen for folk flest er at de setter seg høye standarder og fratar seg fullstendig gleder. Bare sjeldne asketikere kan leve etter strenge regler, mens de fleste trenger minst sjeldne og mindre gleder. Hvis en person ikke mottar dem, vil han før eller siden bryte og alle reglene bli brutt. For eksempel har workaholics råd en gang i uken, si på fredag, for å avslutte jobben litt tidligere og slappe av - gå på kino, ta en tur i parken, tilbringe en kveld i baren med venner eller bare lese favorittboka i sengen.
4
Hvis du blir uimotståelig trukket til å handle, hvis du ser beina bli svakere og du er uimotståelig trukket til å se inni deg, når du ser vakre butikkvinduer, kan du prøve å huske at du allerede har mange ting du praktisk talt ikke bruker! Vurder hva du kan gjøre hvis du sparte pengene brukt på dem! I det minste nok en gang skulle vi dra på en interessant turne i utlandet. Generelt hjelper målet i disse tilfellene mye, det vil si at du må stille det foran deg, for eksempel kjøpe en bil. Og ved synet av den neste vakre kjolen, husk målene som er mer betydningsfulle enn dette kjøpet.
5
Lær å belønne deg selv for din fasthet i sinnet. Motstår en alvorlig fristelse, ros deg selv. Etter å ha nektet en del av kaken i håp om å bli slankere og vakrere, "kjør" deg selv på kino, kjøp en ny leppestift eller gi deg en annen gave. Ros deg selv, vis at du er godt gjennomført.
6
Og kanskje er det beste å huske at det er lettere å motstå fristelser ved å unngå dem. Ikke plasser deg i en posisjon som gjør det vanskelig for deg å motstå. Gå ned i vekt - ikke kjøp godteri, ikke ønsker å bytte din elskede kone - pass deg for utdrikningslag. Ingen er jern, husk dette. For ikke å bukke under for verdslige fristelser, går eremitter til ørkener og fjell, der det rett og slett ikke er noen måte å bukke under for svakheter.