Selvdisiplin er en viktig og i stor grad nødvendig egenskap. Evnen til å kontrollere seg selv, den utviklede viljestyrken gjør det mulig å nå nye høyder, stimulere personlig vekst og utvikling. Med hvilke metoder kan du prøve å utvikle eller styrke din selvdisiplin?
Arranger en tvist med deg selv. Svært ofte lider selvdisiplin av mennesker som er uaktsomme og ikke bryr seg om disse løftene. Slike individer kan "glemme" å gjøre noe til rett tid, ikke komme til et møte, og så videre. Det første trinnet for å håndtere deg selv kan være en utfordring som en person kaster til seg selv. Til å begynne med er det bedre å takle enkle emner. For eksempel, stå foran et speil og argumenter med refleksjonen din om at en opprydding definitivt vil bli utført i huset i helgen. Samtidig er det viktig å komme med en "straff" for deg selv, noe som må lønnes, som i enhver tvist, hvis nevnte rengjøring ikke finner sted.
Endre din holdning til selvdisiplin. For mennesker som er kaotiske og ustabile, kan ordet "selvdisiplin" føre til veldig dårlige følelser. Det er viktig å forstå her at en slik personlighetstrekk kan påvirke bokstavelig talt alle livsområder positivt. Du må prøve å analysere hvorfor og hvorfor selvdisiplin er viktig i det hele tatt, for å finne ut hva som vil oppnås hvis du introduserer mer kontroll over deg selv i livet ditt. Det krever å endre oppfatninger fra negativ til positiv.
Sett alle unnskyldningene til side. Tviler, en tendens til utsettelse, stadige forsøk på å finne en unnskyldning eller finne en grunn til at du ikke kunne gjøre noe, fører til at selvdisiplin ikke bare lider. Det forsvinner bokstavelig talt fra en persons liv. Samtidig kan ubehagelige konsekvenser vises på sin plass, for eksempel vil den økonomiske situasjonen lide, vanskeligheter i det personlige liv vil oppstå, konflikter på jobben vil bli hyppigere, og så videre. Det er viktig å utvikle en vane i deg selv: du trenger å gjøre noe / bestemte deg for å gjøre noe, så tar du det og gjør det. Først vil det være veldig vanskelig, du vil bokstavelig talt måtte overvinne deg selv, men resultatet er verdt det.
Gå inn for idrett. Merkelig som det kan se ut, å trene en sport påvirker ikke bare fysisk velvære, de trener også sinnsstyrke, utvikler vilje og styrker selvdisiplin. Sport på mange måter innebærer å overvinne hindringer, sta fremover, til tross for noen vanskeligheter. Dette har en veldig positiv effekt på evnen til å kontrollere deg selv. Trening kan være en god vane som vil hjelpe i selvutvikling.
Nekter sammenligninger og start i det små. En person som er tilbøyelig til å stadig sammenligne seg med andre mennesker, kan ødelegge utviklingen i knoppen. Det er så lett å si at noen er bedre, mer vellykkede og mer disiplinerte, at det ikke vil fungere for å nå et slikt nivå. Hvis du sammenligner deg med noen, så bare med deg selv fra i går. Begynn å jobbe med din selvdisiplin, du bør ikke umiddelbart påta deg noen veldig komplekse og seriøse oppgaver, sette deg uoppnåelige mål. Så risikoen er for stor til at det ikke blir noe positivt resultat, og utviklingen av selvdisiplin forblir på samme nivå. Du må bevege deg i en gitt retning selvsikker, men i små skritt, sakte og uten å skjelle deg ut for feil. Å oppnå små mål styrker selvtilliten, ladninger med motivasjon. Og dette hjelper til med å styrke og evnen til å kontrollere deg selv.